深层次的相互了解(19/2)

上一篇文章我们提到，比起寻找对的人，在一个共同的目标下去培养双方的感情显得实在得多。并且这种培养更多需要主动去作为，去更好地了解对方。那么怎么做才能更好地加深双方的了解呢？诉说，交流，敞开心扉。好的事情大家自然愿意去分享，但是还有很多比如我们的缺点，弱点，甚至是自己感到羞愧的事情。这些东西当然不会出现在认识的初期，甚至走到一起的五年十年可能也不会，这些东西的倾诉需要足够的信任。在“爱的第一章(18/2)”的最后一句话，五六十岁可能拥有更好地性爱，就是因为更深层次的信任和心灵联结，可以说是真正的“灵与肉的统一”。

能够充分地表达，而不是长期处于压抑状态，是健康关系的标志。

那么风险来了：如果我袒露心扉而别人发现不喜欢真实的我怎么办？先说结论：让别人充分了解自己，虽然不确保能够有好的亲密关系，但是其可能性大大增加；更重要的事，如果长期隐藏压抑，亲密关系必然失败！

为什么呢？首先，坦诚之后尽管短时间会有一些另一方可能并不那么喜欢的东西，但是长期看大概率能增加我们的吸引力，因为真诚的人更容易打动人。没有人愿意整天跟虚伪的人打交道，更何况是亲密关系。对于友情也是，甚至对于团队建设也是，最最伟大的领导往往是最最正直的真诚的人！其次，当人们喜欢上了我，那人们喜欢的究竟是压抑的装饰的那个我，还是真是的我呢？

敞开自己的同时也尝试去了解对方，喜欢什么饮料，什么花，吃什么菜，喜不喜欢被挠痒痒或者被触摸，害怕什么，有什么欲念，什么时候应该让对方独处，什么时候更能沟通，了解这些都需要时间，很长的时间。

塔尔老师还说他自己和学生以及教学的关系也是这样改变着。从希望学生喜欢自己认可自己，变成被了解，并且让自己这么钟爱的积极心理学被学生们了解。这让他感觉非常好，因为想被喜欢压力太大，要去表现，而被了解则没有那么大的压力。进一步，如果他自己扮演成一个非常完美的老师，那么长期看如果学生期待或者实践成为他那样的人，那么难以避免成为完美主义者，这长期看是在伤害学生。当然，能够和学生分享自己的知识和想法也让他非常快乐。

前两点说得差不多了，我们来看第三点，不存在没有矛盾的亲密关系。根据研究人员的统计，平均来说，那些或者平静或者热烈的算是比较和睦的亲密关系，每5次积极的互动中就有一次是发生冲突。有时候冲突甚至很伤感情，不过我们只需要知道，这个是亲密关系的自然产物，完全正常，就看我们怎么去处理，就像“准许为人”，就看我们怎么去对待，但是情绪和冲突本身完全正常。事实上，冲突就像是走出温室暴露在真正世界的细菌病毒，虽然致病，但更多时候是让你具有免疫力。没有冲突就像是始终身处温室，时间长了走出去更容易生病。所以过多的冲突，那么应该多看积极的方面，而几乎没有冲突，则可能需要考虑是不是存在过多的压抑。

第三点的更多的内容，我们在下一篇文章来分享。