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⚡社恐，真的是病⚡

网络上很多年轻人拿"社恐"来进行自我调侃，其实"社恐"确实是一种不可忽视的精神障碍。

这些人饱受焦虑和恐惧的折磨，不少人还会出现共病的抑郁症、强迫症等等，会严重影响工作、生活和学习。

社恐的具体表现：

◆他们总是担心自己在公众面前出丑或有尴尬的表现

担心别人嘲笑、负面评价自己

在别人有意无意的注视下，会更加拘束、紧张不安、脸红手抖、不敢对视

◆因此常常回避社交行为

可能引起社恐的因素：

❤童年期的过度保护、忽视或虐待

．行为被过分控制或批评

．父母婚姻不良

．缺乏亲密关系

．学校表现不佳等

此环境中长大的小孩常常对社交有认知扭曲，长期习惯对模糊事件给予负性评价，对负性事件给予灾难性解释，常常对自我进行持续的负性反思。部分患者可能经历过创伤性、"侮辱性"的社交事件。

◆社恐可以治：认知行为疗法