为啥脂肪肝总“盯上”你，看你有没有这些坏习惯
现在脂肪肝的发病率越来越高，也越来越年轻化，为什么脂肪肝总发生在年轻人群身上呢？
1、不良生活习惯
现在美食种类丰富，火锅、烧烤、甜品、蛋糕、饮料让人看得眼花缭乱，又有多少人能拒绝它们的诱惑呢？但正是这些食物增加了肝脏负担，导致大量脂肪囤积，出现脂肪肝。
2、喝酒
酒精是伤肝的第一杀手，不仅会加重肝脏代谢负担，还会产生对肝脏有害的物质，双重损伤下让肝细胞坏死，酒精肝、肝硬化也慢慢出现。
3、缺乏运动
能坐着就不站着，能躺着就不坐着，是大多数人的状态，也正是如此，让身体长期处于低能耗状态，无法消耗热量，囤积在体内，因此就屯出了脂肪肝。
4、过度肥胖/减肥
这是很多人的状态，要么觉得自己不胖还能吃，要么觉得太胖了过度减肥，这两种极端情况都不建议有，都会导致脂肪肝的发生。
