细胞需要的七大营养素，你知道多少？

　　细胞需要的七大营养素，营养是提供给我们人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物，下面我们就来了解一下细胞需要的七大营养素。

　　七大营养素可从各类食物中获取，主要包括谷物、肉类、禽蛋类、蔬菜水果类、奶和奶制品等。

　　1、水：水是人体正常代谢所必需的物质，正常情况下，人体每天要通过皮肤蒸发、呼吸道散发以及肾脏排泄，排出1500ml左右的水分，通常每天需摄入2000ml水，以保证人体的代谢废物充分排出；

　　2、蛋白质：蛋白质的功能是组成机体细胞和组织，促进生长发育，参与机体代谢，能形成抗体，增强免疫能力和供给热能，对于生命的构成十分重要。日常生活中常见富含蛋白质的食物为鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，建议根据自身喜好适量进食；

　　3、脂肪：多存在于人体和动物皮下组织，以及植物体中，是生物体的组成部分和储能物质，日常生活中肥肉、坚果中的脂肪含量较高；

　　4、碳水化合物：如糖类、淀粉等，常见食物包括大米、玉米、燕麦、冰糖等，可以给机体提供可快速吸收和利用的热量；

　　5、矿物质：又称为无机盐，包括钙、磷、镁、钾、钠、硫、氯等元素，不能通过人体自身产生、合成，只能靠饮食来获取，常存在于各类蔬菜、水果、豆制品、奶制品中，如胡萝卜、香蕉、豆浆、牛奶等，也是构成人体组织和维持正常生理功能必需的元素；

　　6、维生素：如维生素A、维生素B、维生素C等，并不是构成身体组织的原料，也无法为机体提供能量，属于一类调节物质，在人体的物质代谢中非常重要，通常在机体中不能自行合成或合成量不足，所以虽然需求量较少，但必须由食物供给，如鱼、虾、苹果、火龙果、橘子、萝卜、土豆等；

　　7、膳食纤维：膳食纤维是不能被人体的胃肠道消化吸收的一类营养物质，也无法为人体提供能量，但膳食纤维具有相当重要的生理作用，能够维持肠道菌群平衡，帮助粪便成形并排出等，以燕麦等谷类物质以及水果和蔬菜为主。

　　上面提到的七大营养素是从宏观角度讲的，除了水，其它每种营养素又包含很多内容。例如，食物中的蛋白质，是不能被人体直接吸收的，而是要经过胃和小肠被分解成氨基酸后才能被人体吸收利用。但是我们知道，每个人的消化吸收功能是有比较大的差异的，那也是为什么不同的人吃同样的东西和分量，也会胖的胖，瘦的瘦。那么有没有一种办法能突破不同人群对同样营养物质的吸收效率呢？答案是有的，KB120细胞营养素，就是一种经过多重复合发酵技术得到的一系列小分子营养素，都是分子量小于500道尔顿的小分子结构，可以直接被肠道黏膜等吸收利用。

　　以KB120卵巢细胞营养素为例，内含400余种有效组分，包含抗氧化类，有机酸类，多糖类，生物碱类，酚酮类，氨基酸小肽类等，满足卵巢细胞抗氧化和营养所需。

　　蕴含KB120卵巢细胞营养素的康仙媞抑菌凝胶，通过温控型泊洛沙姆均匀成膜涂覆于阴道内壁，被阴道黏膜吸收，实现对阴道，宫颈，子宫，输卵管和卵巢等内外生殖器的修复和营养。让卵巢功能得以修复，从而调控激素水平。