现在我们可以在平台看到很多最新的消息，最牵动我们的就是空难。这样的意外事件是所有人都不愿意看到的，同样的我们也必须知道事情已经发生的事实。

这个事件牵动着很多善良的人的心，会把自己带入情景中或者家属中，亦或者回想起过去的类似事件，会产生很多负面感觉和情绪，这种同理心也让自己非常难受和痛苦。那作为普通人的我们应该如何面对这种事情？

1、接受面对

面对这种意外的事件，尽人事听天命，我们不知道明天还会有什么事情发生。那么既然事情已经真实发生，我们心里面首先要接受面对。要明白我们每个人能控制的事情其实很少，很多事情是我们从未想未经历的，面对更大的未知情况要顺其而行，接受就是新的开始。

2、调整情绪和感觉

不是事件的直接影响者，也产生较大的负面情绪，大多是回想起曾经自己的一些经历，通过这次事件链接到过去的事件，把过去事件产生的情绪感觉带出来。这种需要自己对心理和感觉进行觉察，看看是什么事影响了自己。然后在心中把这两件事分开，再通过恰当的时候选择专业人士进行治疗。

3、从事件中学习

无论是个人还是航空公司，都需要从中吸取经验，这是他们从这个世界中离开时给我们最后的礼物。对死亡感到恐惧害怕是我们每个人都会有的，好好想一想自己能从这份事件中的恐惧和害怕的情绪中学到什么呢？

有想做的事应该做的事要马上去做，马上去做。更加珍惜自己现在所拥有的一切，并好好地享受。珍惜现在的美好生活，感恩自己能从中学到这么多。