好好吃饭不焦虑9.20
早餐:可颂三明治 (煎蛋 大半个猕猴桃)两小块儿月饼

午餐:红豆卷 炭烧杏鲍菇 蒜蓉西蓝花 麻酱豇豆 金针菇拌黄瓜 娃娃菜 炝拌鸡毛 蒜蓉油麦菜 干锅土豆 红烧鳕鱼

晚餐:玉米窝头 韭菜鸡蛋 火爆大头菜 炒鸡心 炒木耳 小白菜炒滑蘑 泡菜萝卜

加餐:早上剩的猕猴桃 青桔

早餐:可颂三明治 (煎蛋 大半个猕猴桃)两小块儿月饼
午餐:红豆卷 炭烧杏鲍菇 蒜蓉西蓝花 麻酱豇豆 金针菇拌黄瓜 娃娃菜 炝拌鸡毛 蒜蓉油麦菜 干锅土豆 红烧鳕鱼
晚餐:玉米窝头 韭菜鸡蛋 火爆大头菜 炒鸡心 炒木耳 小白菜炒滑蘑 泡菜萝卜
加餐:早上剩的猕猴桃 青桔