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弗雷泽第一季

2023-03-22 14:38 作者:拳击万神殿  | 我要投稿

我该写这本书了。我早就想去了。我已经说了很多年了,在格斗游戏中的人必须开始回报。在我的时代,在乔·路易斯和杰克·邓普西的时代,冠军是回馈社会的。有时,在这条线的某个地方,总有一些人参与到打斗游戏中,他们曾经在那里,曾经站在擂台上,他们说,“我会帮助你,向你展示,因为我曾经在那里。”。我知道我在说什么。“现在不一样了。太多的人对拳击一无所知。他们从来没有上过拳击场。冠军球员不会在比赛中投入任何东西。很多教练都不是很好。我和马维斯不可能训练所有人。拳击需要更多有经验的人,那些戴着手套的人。我总是说费城是拳击之都,我们的体育馆是白宫。因为所有在这里训练孩子的人都在费城戴过手套。他们从游戏中拿走了一些东西,又把一些东西放了回去。我们有人在地板上教孩子们在拳击场上该怎么做。如果我听到什么不对的,我会去纠正它。或者,如果我看到一个培训师试图向一个孩子展示一些东西,而这个孩子没有理解,我会走过去说,“这就是马维斯试图向你展示的,”或者“这就是托尼试图教你的”。“这是我们做事的方式。世卫组织的第八代健身信条?我们是最棒的!世卫组织是第八队?我们是最好的团队!为什么我们是最好的?因为我们努力!为什么我们是最好的?因为我们牺牲了!因为我们有纪律!我们为什么要努力?我们为什么要牺牲?因为当你放弃一些东西的时候,一些东西会回来!我们为什么要遵守纪律?因为没有纪律就什么都没有!一个拳击馆应该有一个教学和学习的氛围,而不是大喊大叫。你必须能听到。我知道我在做什么,我不应该对你大喊大叫,让你看我给你看的东西。我在教书。当我告诉你一些事情,你知道这是正确的,因为我一直在那里。我已经做到了。如果你去过那里,你知道。我也不教外行做事的方法。我教专业的。就是这么做的。这是一份工作。你应该知道的另一件事是我们教老式拳击训练。我们像路易斯、邓普西、亨利·阿姆斯壮、维利·派普、杰克·约翰森、洛基·马西安诺以及历史上所有其他伟大的拳手一样训练拳手。那些家伙是有史以来最好的战士,如果对他们来说足够好,对我们来说也足够好。我们教的不仅仅是拳击。我们健身房有一个信条,所有拳手都必须遵守。它挂在墙上。这是上面的一张照片。我们也有关于尊重的规则,还有关于生活的十记重拳。所以不仅仅是拳击。我们教导我们的战士和我们的孩子生活。都很重要。有些人不想让他们的孩子打拳击。他们担心自己被揍。但是如果你学对了,你会没事的。如果你低下头来保护你的下巴,你会没事的。如果你低下头,他们就抓不到你的下巴。你的头是你身体最坚硬的部分。你压低下巴,移动头部,松开拳头,你就不会受伤。当人们在拳击中受伤时,那是因为他们周围有不懂拳击的人,他们从来没有去过那里。拳击为男人的身体做了一切。当他在外面工作时,他的每一部分都在工作。他的思想必须与他的出拳和动作保持同步。他必须能一直出拳和思考。这使他的身体和精神处于良好的状态。他可以做任何他想做的事。他思维清晰,时刻保持警惕。但这教会了他他也有能力去伤害别人。他不能利用一个从未打过架的人。他必须小心,因为他可以在街上伤害一个人。他必须尊重自己的能力。一拳一拳,...NICIl教育就是力量!....N1C12。永远要听父母的话!NWII NIKIJ 3。忠于你的健身房和教练!POWII NrK114。“师生之间的忠诚!”OWII " ",Cl5。胜利者从不放弃,放弃者永远不会胜利!NWII ""'" 6。尊重你的长辈!NWII”,“第7章。兄弟姐妹之间的忠诚与合作!POWII PUNCH 8。朋友之间的忠诚!鲍威尔潘趣酒9。完成任务!战俘。PU"CH 10。生活是一种挑战,我们要战胜它! 第十四章介绍尊重的规则。尊重上帝2。尊重父母。尊重兄弟姐妹。尊重他人。自尊拳击为我做了一切。任何你想去的方向,任何你想要求的东西,拳击为我做到了。拳击让我成为一个更强大的人,无论是在拳击场上还是在生活中。它让我和朋友们在一起,让我变得正确。它教会了我如何完成工作。它让我变得更敏锐。它让我保持状态,让我想活下去。人们今天问我是否想念拳击,我说不。我错过了什么?我一直在垫子上和健身房里和这些孩子一起锻炼。我喜欢这样做。我是它的一部分。我不怀念在大群人面前的日子。我更喜欢到处和人们握手,和人们一起重温记忆。有时他们记得我不记得的比赛,然后我就像,嘿,是的,那是吉米·埃利斯,或者那是乔治·福尔曼。人们总是问起蝴蝶和我。我这么说是为了让你知道:穆罕默德和我之间没有爱。但是我喜欢尊重别人。我想我已经做到了,我会继续这样做。也许有一天我们可以坐下来一起吃面包我们闭上眼睛。我和大家谈笑风生,从来没有任何问题。我能做得很好。我希望他也能这样。也有人问我,我如何判断一个孩子是否会成为一名优秀的战士。那很简单。当他走进健身房,表明他想工作的时候。他一学会包手,就只想出拳。他不会跳来跳去,好像他不想打架。他想进来做他的工作。他想出拳。我们现在有一个小女孩来到健身房(她不会超过八九岁),她坐在垫子上,只想出拳。她让我想起了我。我们有几个这样的人。没人需要告诉他们该做什么。他们知道他们必须做什么。他们表明他们想完成工作-~你放在我面前的每一个人,我都要拿出来。“拳击有它的问题,但它仍然很受欢迎。顶尖的人能拿到很多钱。但是拳击必须回到真实的交易中,在那里只有一个制裁机构和一个冠军。也许两个。今天冠军那么多,不知道冠军是谁。这种情况必须改变。改变它的方法,同样,是让那些去过那里,做过的人参与进来。我做完了我写这本书的目的是向你展示成为一名真正的战士,或者仅仅是为了保持好身材所需要知道的一切。我一直在回报这项运动,并将继续尽我所能回报。也许这本书有一天会帮助你成为冠军。然后就轮到你回报了。在18世纪,职业拳击是世界上最古老的运动。比棒球、足球、篮球、橄榄球、曲棍球——任何你能说出的运动都古老。拳击,作为一种比赛,在古希腊的第一届奥运会上就有了,你可以发现它的历史甚至可以追溯到更早——在古埃及。男人总喜欢和其他男人较量,看谁更擅长战斗。人们喜欢看。人们就是这样,而且永远都是这样。尽管你可以将拳击追溯到人类的起源,但正如我们今天所知,真正的拳击比赛是在18世纪的英国出现的赤手空拳。那些男孩很粗鲁。没有戒指-一圈观众形成了戒指-这些家伙没有戴手套,在那里没有真正的规则或回合或法官。他们一直打到一个人再也打不动为止。他们可以连续几个小时打,踢,刨,摔跤。他们刚刚吵架了。尽管很艰难,这项运动还是扎根了。一如既往,工人阶级开创了它,很快上层阶级也开始效仿。甚至英国的国王和王后也加入其中,学校开始开设,教人们如何战斗。不久,他们开始使用真正的戒指。第一个公认的冠军是詹姆斯·菲格,他是18世纪20年代最著名的拳击手。但这仍然是一项艰苦的运动。这里有一个例子:很多人在打斗中做的完全合法的事情是“咕噜咕噜”——用带尖刺的靴子踢倒下的拳击手。那些家伙是认真的。1732年,约翰·布劳顿,菲格的继任者,引入了新的规则,禁止像咕噜这样的事情。布劳顿规则一直统治着这项运动,直到1838年伦敦奖环规则建立。但是,即使是这些规则也允许对手在拳击场上做很多事情,以至于在大多数国家,职业拳击是非法的。最后,在1867年,约翰·格雷厄姆·钱伯斯和他的朋友约翰·舒尔托·道格拉斯爵士,第八任昆斯伯里侯爵,制定了12条新规则。他们推动了这项运动的发展,更接近我们今天所知道的。昆斯伯里侯爵规定摔跤为非法,要求戴手套,比赛三分钟,中间休息一分钟。此外,被击倒的拳击手有10秒钟的时间站起来,否则他就输了。除了菲格和布劳顿,赤手空拳时代还有很多英雄。还有杰姆·梅斯,“拳击之父”,1866年至1882年的世界冠军。有丹尼尔·门多萨,他是第一个将科学元素带入游戏的裸扣者;约翰·杰克逊,他继承了门多萨并开办了有史以来最成功的格斗学院之一,在那里他教授英国贵族成员“高贵的艺术”;传奇的汤姆·克里布,和美国的汤姆·莫利纽克斯,一个曾经的奴隶1892年9月,当“绅士”吉姆·科比特击败沙利文成为昆斯伯里侯爵规则下第一位公认的世界重量级冠军时,许多人认为拳击比赛将很快消亡。他们认为手套和新规则让拳击手太软弱了。事实上,这个游戏已经经历了一段时间,人们对它失去了兴趣。但这并不是人们第一次预测拳击的死亡。搏击游戏有一种生存的方式,它存活了下来,甚至繁荣到了下一个世纪。19世纪90年代末和20世纪初,现代拳击运动的中心从英格兰转移到了美国。这并不完全是件好事。在本世纪初,纽约州州长西奥多·罗斯福废除了使这项运动在该州合法化的霍顿法案。该企业及其参与者的反应是搬到另一个海岸,再次证明了拳击的弹性。它在英国仍然很受欢迎,并开始成形。二十世纪初,有六个公认的重量级:重量级、中量级、次量级、轻量级、羽量级和次中量级。每个部门都有伟大的战士和激烈的竞争。在1892年击败沙利文之后,重量级拳王科比特几乎立刻就开始了与那个时代更杰出的拳手之一鲍博·菲茨西蒙斯的不和。菲茨西蒙斯是拳击史上第一个三级冠军。1890年,他击败杰克·邓普西(“无与伦比”)赢得中量级冠军。在接下来的几年里,他和科比特在公开场合互相攻击,并最终在1897年3月争夺重量级拳王头衔。34岁的菲茨西蒙斯比科比特大4岁,体重轻16磅,在比赛的大部分时间里,他都受到殴打。但在第14回合,他用他著名的“太阳丛拳”向前一步,击倒了Co由詹姆斯加冕】。杰弗里斯在1899年6月,但在1903年,在他40岁的时候,他击败了乔治·加德纳,获得了新创立的轻重量级冠军。他继续参加比赛,直到50岁。杰弗里斯是一个占主导地位的重量级冠军,他退役时保持不败,但美国媒体和拳击机构恳求他复出,迎战第一位黑人重量级冠军杰克·约翰森。约翰逊领先于他的时代几十年。高大、强壮、健壮的他在19世纪90年代后期作为一名竞争者统治了重量级比赛,并与当时其他优秀的黑人重量级选手萨姆·兰福德、乔·珍妮特和萨姆·麦克维进行了一系列比赛。虽然他也击败了白人重量级选手,但自从沙利文拒绝面对黑人挑战者以来,重量级冠军以及随后的冠军都纷纷效仿。约翰逊勉强接受了所谓的“黑人重量级头衔”,直到1908年12月,他阻止了汤米·伯恩斯获得合法头衔。1910年7月,约翰逊面对的是已经成功退休的杰弗里斯。令观看比赛的公众非常失望的是,约翰逊从一开始就控制了比赛,并在第15轮阻止了杰弗里斯。约翰逊在种族问题上生活在传统规范之外,他与白人女性约会并结婚,而且他的态度不顺从,因此被许多人憎恨。1915年4月,他被杰斯·威拉德废黜,后来因违反《曼恩法案》被短暂监禁。他今天作为伟大的重量级冠军之一而被铭记。约翰逊可能是拳击界的头条新闻,但有许多伟大的拳手在身边,还有许多粉丝和媒体的关注。“可怕的”特里·麦戈文是世纪之交最受欢迎的拳手之一。他赢得了最轻量级和羽量级两个冠军头衔,由于他的脸优先、强力冲刺的风格和厚实的双手,他受到了观众的喜爱。在两年的执政期间,他六次卫冕冠军麦戈文几乎可以肯定地战胜了那个时代最有天赋的拳手之一乔·甘斯。甘斯是第一个赢得世界冠军的土生土长的美国黑人。“老大师”在1902年赢得了轻量级冠军,并在两届任期内共卫冕13次。1900年12月,他在第二轮卡约比赛中输给了麦戈文,这被嘲笑为一个明显的假球,也是历史学家认为甘斯唯一参与的假球。那个时代的许多比赛都是固定的,而且那个时代大多数杰出的拳手可能至少在这里或那里参与了几场比赛。甘斯也不例外。主要因为赌博而存在的固定比赛的频率,导致立法者在20世纪初只允许不确定比赛。也就是说,任何没有以击倒结束并跑完全程的比赛都被判定为“没有决胜”意味着没有正式的获胜者。报道拳击比赛的报纸媒体决定了非官方的获胜者。当然,它们可以像其他人一样被购买。这导致了各种混乱和低质量的战斗。一个拳击手知道,只要他坚持到最后,他就能战胜一个更好的对手。)这一切都在1920年结束了,当时纽约州长艾·史密斯签署了沃克法案,该法案使走向裁决的较量合法化。在那之前,如果你出拳很用力会有帮助。中量级冠军斯坦利·凯切尔可能是那个时代最强的击球手。在一个以击倒对手而告终的比赛相对较少的时代,他的记录显示,他的对手没有一个能坚持到最后。他在职业生涯的52场胜利中获得了49次击倒,这是那个时代非常高的击倒率,也是世界上最令人恐惧的拳手之一。人们对凯切尔的评价很高,以至于他在1909年10月有机会与重量级拳王杰克·约翰森较量。当时没人知道的是,凯切尔和约翰逊已经达成一致,他们将从容不迫,这样战斗将持续下去——按顺序但是他相信自己的力量,决定忘记这个安排。经过11个轻松的回合后,他在第12回合冲了出去,用一记右勾拳接住了约翰逊,将他放倒。约翰逊对被出卖感到愤怒,他站起来用右手将他击倒,在此过程中打掉了他的五颗牙齿。第二年,凯切尔被一名农场工人开枪打死,这名工人迷恋上了与凯切尔约会的一名女子。凯切尔24岁。搏击游戏在世纪之交仍在发展,并在接下来的十年中不断发展。有很多问题。但事情即将好转。从1920年到1940年的20年间,拳击是世界之王,其间经历了大萧条、第一次世界大战和世界范围内的暴行,但它们对于格斗游戏来说是伟大的。那个时代没有NFL,没有NHL或者NBA,没有NASCAR。有拳击、棒球和赛马。拳击是王者。杰克·邓普西(与“无与伦比”无关)是那个时代最伟大的体育英雄,与贝比·鲁斯齐名。作为一个年轻人,他乘坐货车走遍了全国,住在流浪汉营地寻找工作。他在拳击场上发现了这一点,并在1919年7月的拳击比赛中击败了巨人杰斯·威拉德,赢得了冠军。作为重量级冠军,邓普西的魅力无人能及。1921年7月,他在第四轮击倒了乔治·卡彭迪埃,这是拳击史上第一个百万美元的门票,并为他赢得了30万美元,这在那个时代是一笔巨款。(从长远来看,假设露丝在职业生涯的巅峰时期年薪为7万美元。)两年后,他对路易斯·安赫尔·菲尔波的防守吸引了8万名球迷来到纽约的马球场地。他在1926年和1927年输给吉恩·托尼的两场比赛分别吸引了120,000和104,000名球迷费城的迪姆和芝加哥的士兵场。在第二次输给Tunney之后,他退役了,成为体育史上最受欢迎的人物之一。邓普西并不是唯一一个在20世纪20年代表现出色的拳击传奇人物。他甚至不是最好的拳击手。也许哈利·格雷布是。格雷布从1923年到1926年一直是中量级拳王,到他退役时,他已经击败了那个时代最好的中量级和轻量级拳王。他是唯一一个鞭打折磨邓普西的人,托尼的人。在298场比赛中,他只被叫停了两次,在他职业生涯的最后五年里,他的一只眼睛失明了。许多历史学家认为格雷布是有史以来最伟大的中量级选手。如果你不喜欢Greb,可以试试小吉米·王尔德,他可能是历史上最好的轻量级选手。从1916年到1923年,王尔德是一个瘦弱的拳击手,统治着轻量级拳击比赛。他赢得了他的第一个98连胜,击败了世界上最优秀的人,并在第12轮击倒了乔·西蒙兹,赢得了冠军。到他退役的时候,他在145场比赛中只输了3次,并获得了99次击倒。如果你对108磅的体重不感兴趣,那么135磅的本尼·伦纳德无疑是有史以来最好的轻量级选手。伦纳德用他的大脑技巧和致命的拳头震撼了全国的观众,并在1917年至1925年间保持了世界冠军头衔。然后是出色的托尼·坎佐内里,他在1928年至1933年间赢得了轻量级、轻量级和次中量级的世界冠军。或者坎佐内里的劲敌巴尼·罗斯,他也是三项赛的冠军。罗斯与坎佐奈里(Canzoneri)和那个时代的另一位伟人吉米·麦克拉宁(Jimmy McLarnin)的较量吸引了成千上万的观众,就像《玩具斗牛犬》(the Toy Bulldog)中的米奇·沃克(Mickey Walker)的冒险一样,他是20世纪20年代非常受欢迎的次中量级冠军,也是邓普西的马夫。20世纪30年代末,我少年时代的偶像乔·路易斯崭露头角,他的头衔将延续到接下来的十年。但是在所有这些英雄中,有可能是亨利轻量级和次中量级冠军,并且差一点赢得世界中量级冠军。所有这些级别之间的跨度是35磅。他仍然保持着次中量级卫冕冠军的记录,被许多人认为是仅次于舒格·雷·罗宾逊的第二大拳手。他用和我一样的方式战斗:笔直向前,挥拳猛击。在接下来的几十年里,许多优秀的战士都成为了伟人。在接下来的几年或几十年里,全世界数以百万计的拳击迷将会爱上这个拳击游戏。但是再也不会有像1920年到1940年这样的20年了。这是一个丰富而美丽的拳击时代。那时的世界并不完美,但如果你是个拳击迷,那就是天堂了。40年代和50年代:暴民统治——为什么美好的旧时光并不总是美好的很多人喜欢谈论美好的旧时光有多么美好。通常,当他们这样做时,他们会忘记每个时期都有其不利的一面。例如,1960年,前中量级冠军杰克·拉莫塔告诉调查拳击腐败的参议院特别小组委员会,他在1947年与比利·福克斯进行了一场比赛。拉莫塔告诉委员会,他之所以选择跳水,是因为他必须“打球”才能获得冠军。众所周知的黑帮老大Blinky Palermo管理着福克斯。巴勒莫告诉拉莫塔,如果他让福克斯获胜,拉莫塔最终将获得冠军。他做到了。今天,我们知道,至少从20世纪40年代末到50年代末,有组织犯罪已经在很大程度上渗透到职业拳击运动中,这一时期被许多人回忆为“美好的旧时光”在很大程度上,问题在于吉姆·诺里斯,他在10年里推动了几乎所有的冠军争夺战,在整个50年代经营这项运动。他是这个行业中最有权势的人。1949年,他成立了国际拳击俱乐部(IBC),没有人不通过他就能获得冠军。他的朋友是像巴勒莫和弗兰基·卡伯这样的人,他们是有名的匪徒。20世纪50年代中期,联邦政府开始调查,58年他们解散了IBC和诺里斯建立的帝国。但是伤害已经造成了。你不必告诉伟大的轻量级冠军艾克·威廉姆斯事情是怎样的。威廉姆斯从1947年到1951年一直保持冠军头衔,他告诉同一个参议院委员会,帕勒莫、经理协会和IBC曾试图否决他,并毁掉他的职业生涯。像许多拳击手一样,当他的职业生涯结束时,他几乎身无分文,他已经打了近200场比赛。他说,有好几次,他从没见过自己钱包里的一分钱。许多战士透露,在他们的职业生涯结束后,歹徒曾主动向他们提出打架,但他们拒绝了。他们中有体育界的名人——卡门·巴西利奥、洛奇·格拉齐亚诺、舒格·雷·罗宾逊。但他们中的一些人确实犹豫了,比如拉莫塔。轻量级伟大的维利·派普可能也是这样:他几乎可以肯定在1954年2月对露露·佩雷兹有一次假摔。当然还有许多未被记录的其他人。尽管黑帮制造了很多问题,但20世纪40年代和50年代是拳击运动的黄金时期。重量级冠军乔·路易斯是一个民族英雄。1937年6月,他从詹姆斯·J·布洛克手中赢得了冠军,到新的十年开始时,他的冠军统治已经如日中天。作为一名精准、冷静、致命的双拳拳手,路易斯每次比赛时都会挤满最大的体育场。1938年6月,他与两年前击倒路易的德国选手马克斯·施梅林再次对决,这也许是有史以来最具政治意义的职业拳击赛。当施梅林和路易斯在纽约扬基体育场相遇时,世界正走向第二次世界大战,纳粹已经把他树立为雅利安人优越的一个例子。当路易斯·a·杰克逊离开时,在场的70,000名球迷爆发了费城的迪姆和芝加哥的士兵场。在第二次输给Tunney之后,他退役了,成为体育史上最受欢迎的人物之一。邓普西并不是唯一一个在20世纪20年代表现出色的拳击传奇人物。他甚至不是最好的拳击手。也许哈利·格雷布是。格雷布从1923年到1926年一直是中量级拳王,到他退役时,他已经击败了那个时代最好的中量级和轻量级拳王。他是唯一一个鞭打折磨邓普西的人,托尼的人。在298场比赛中,他只被叫停了两次,在他职业生涯的最后五年里,他的一只眼睛失明了。许多历史学家认为格雷布是有史以来最伟大的中量级选手。如果你不喜欢Greb,可以试试小吉米·王尔德,他可能是历史上最好的轻量级选手。从1916年到1923年,王尔德是一个瘦弱的拳击手,统治着轻量级拳击比赛。他赢得了他的第一个98连胜,击败了世界上最优秀的人,并在第12轮击倒了乔·西蒙兹,赢得了冠军。到他退役的时候,他在145场比赛中只输了3次,并获得了99次击倒。如果你对108磅的体重不感兴趣,那么135磅的本尼·伦纳德无疑是有史以来最好的轻量级选手。伦纳德用他的大脑技巧和致命的拳头震撼了全国的观众,并在1917年至1925年间保持了世界冠军头衔。然后是出色的托尼·坎佐内里,他在1928年至1933年间赢得了轻量级、轻量级和次中量级的世界冠军。或者坎佐内里的劲敌巴尼·罗斯,他也是三项赛的冠军。罗斯与坎佐奈里(Canzoneri)和那个时代的另一位伟人吉米·麦克拉宁(Jimmy McLarnin)的较量吸引了成千上万的观众,就像《玩具斗牛犬》(the Toy Bulldog)中的米奇·沃克(Mickey Walker)的冒险一样,他是20世纪20年代非常受欢迎的次中量级冠军,也是邓普西的马夫。20世纪30年代末,我少年时代的偶像乔·路易斯崭露头角,他的头衔将延续到接下来的十年。但是在所有这些英雄中,有可能是亨利年,赢的比输的多得多。佩普是一个轻击手,但也是一个出色的防守战士。大多数历史学家把他列为历史上最好的防守战士,但他不仅仅是这样。和罗宾逊一样,他在长大后也没有失去太多。在242场比赛中,他只输了11次;三次是在萨德勒,七次是在佩普30岁以后。他无疑是有史以来戴过手套的五六个最好的拳击手之一。20世纪40年代还有其他伟大的英雄:轻量级的比利·康恩,他在两轮后击败了伟大的路易斯,成为本世纪最大的冷门;托尼·扎勒和洛奇·格拉齐亚诺,两位顽固、顽强的中量级冠军,他们的三部曲是体育史上最棒的一部;拉莫塔和法国英雄马塞尔·塞尔当是另外两位中量级不朽人物。还有埃扎德·查尔斯,他追随路易斯成为重量级冠军,但从未得到应有的荣誉,还有几位从未赢得过世界冠军的优秀职业拳击手:霍尔曼·威廉姆斯、劳埃德·马歇尔、查理·伯利。过去的美好时光并不完美。但是他们很棒。他们非常好。50年代和60年代:电视改变游戏20世纪50年代电视的出现对格斗游戏来说是有利也有弊。好的一面是,它将战斗直接带给了粉丝。但这意味着他们不必再去现场观看比赛了。这对live gates的影响是显著的,尽管这并没有停止业务。在50年代,你可以在电视上免费观看现场拳击比赛,一周五晚,而且不乏明星。也许50年代最大的明星是洛基·马西安诺。充满体力、信心、决心和打击力的马西亚诺在50和51年的重量级比赛中一路攀升,通过击倒伟大的乔·路易斯并使其退役赢得了冠军头衔。他在1952年9月击败了新泽西的乔·沃科特赢得了冠军,并在接下来的四年中连续六次成功卫冕,用每一次胜利建立他的声望和遗产。然后,在1955年,他做了一件前无古人后无来者的事情:他退役了,从未失败过。他退休了。那项记录使他与最伟大的重量级冠军并列。马西亚诺的最后一场比赛是对阵阿奇·穆尔,另一位空前伟大的球员。摩尔早在1935年就转为职业选手,但直到36岁,也就是职业选手的第18个年头,他才获得轻重量级冠军。10年来,他一直是最热门的竞争者,但却被一个又一个冠军拒之门外。1952年12月,他终于在与冠军乔伊·马克西姆的比赛中得到了机会,他没有浪费机会。他击败了马克西姆,并保持了9年的冠军头衔,这是轻量级拳击史上统治时间最长的一次。他职业生涯141次击倒对手也是一项纪录。虽然他总是轻量级,但在他的职业生涯中,他一直与马西亚诺这样的重量级选手比赛,但从未能赢得冠军。20世纪50年代展示了几十个传统拳手:谨慎的老次中量级冠军基德·加维兰,他连续三年蝉联冠军,在143场比赛中一次都没有被阻止。有次中量级和中量级冠军卡门·巴西利奥,他与托尼·德马科和吉恩·富尔默进行了激烈的战斗,并与伟大的舒格·雷·罗宾逊进行了一系列激烈的战斗,后者一直战斗到十年后。埃扎德·查尔斯也是50年代重量级拳击的一个重要因素。1956年11月,费奥伊德·帕特森击倒阿奇·穆尔,夺走了马西亚诺放弃的重量级冠军头衔,但在十年的最后一年,他被瑞典拳手英格马尔·约翰逊阻止并废黜。对于这十年来所有的明星来说,在巨大的体育场里观看比赛的日子基本上已经结束了。只有马西亚诺能定期支取远远超过2万英镑。电视向比以往更多的观众展示了拳击比赛,但观众并不在拳击场,而是在美国各地的起居室里。然而,随着20世纪60年代的开始,拳击开始流行起来发起了对拳击腐败的调查(拉莫塔在其中作证);1962年3月,次中量级选手本尼·帕雷特在一场全国直播的比赛中被埃米尔·格里菲斯击倒后陷入昏迷并死亡。这是第一次在全国电视上看到一名拳击手被打死,在接下来的几年里,这项运动几乎从电视上消失了。这不是成为拳击迷的最佳时机。这太糟糕了,因为到处都有优秀的战士和优秀的战斗。也许20世纪60年代最优秀的拳手是卡洛斯·奥尔蒂斯,他拥有轻量级和次中量级拳王头衔,并在几届比赛中11次卫冕。如果不是奥尔蒂斯,可能就是世界最轻量级冠军、巴西的埃德尔·霍弗雷。格里菲斯也是一个多分区冠军,赢得了次中量级和中量级的冠军,并与帕雷特和路易斯·罗德里格斯进行了一系列比赛。1968年5月,轻量级选手鲍勃·福斯特击败迪克·泰格,开始了175磅级冠军的长期统治。1963年6月,威利·帕斯特拉诺击败哈罗德·约翰逊,这是十年来最大的冷门之一。才华横溢的何塞·纳波莱斯在1969年赢得了次中量级冠军,同年,墨西哥拳王鲁本·奥利瓦雷斯获得了次中量级冠军。1960年6月,帕特森在纽约45000名球迷面前击败约翰松,成为历史上第一个重新获得冠军的重量级选手,但在1962年9月,桑尼·利斯顿击败了他,夺得了冠军。这十年的明星是卡修斯·克莱,我经常称他为蝴蝶。1960年奥运会上,他带着一枚金牌走出来,人们议论纷纷,注视着他。有些人希望他输,有些人希望他赢,但不管怎样,他都可以战斗。他又大又快,可以用脚移动。他在上升过程中击败了一些优秀的竞争者,并在1964年2月震惊了世界,就像他说的那样,他击败了利斯顿赢得了重量级冠军。后来他改名为穆宗教信仰。所以V.S .政府吊销了他的拳击执照。他三年都没拿回来。当蝴蝶队卫冕冠军的时候,我作为一名年轻的职业选手正为自己扬名。我在1964年的奥运会上赢得了一枚金牌,并在1965年成为职业选手,也就是穆罕默德赢得冠军的第二年。在上升的过程中,我也和优秀的竞争者打过,在1968年,我和巴斯特·马西斯争夺纽约世界冠军头衔时也是不败的,因为他们摘下了蝴蝶。(受人尊敬的纽约州体育委员会不同意世界拳击协会挑选阿里接班人的方法,批准我与马西斯的比赛是他们版本的世界冠军。)我阻止了马西斯,两年后,也就是1970年2月,我在四个回合中击倒了吉米·埃利斯,成为世界公认的重量级冠军。七十年代就在眼前,他们会比任何人知道的都大。拳击MAUS归来我曾四次卫冕纽约世界冠军,并于1970年与鲍勃·福斯特争夺世界冠军,与此同时,蝴蝶重新获得了他的执照。他打了几场热身赛,很自然,我们应该见面,一劳永逸地决定谁是真正的重量级冠军。我知道是我,但因为他从未在拳击场上失去过冠军头衔,他认为自己仍然是冠军。所以我们聚在一起解决。我们1971年3月8日在麦迪逊广场花园的比赛是自33年前路易斯在复赛中击倒施梅林以来最大的一次比赛。他们称之为“世纪之战”,事实就是如此。麦迪逊广场花园售罄。穆罕默德和我各赚了250万美元,创下了当时的记录。发起人的总收入为2300万美元。估计有3亿人通过闭路电视或卫星电视观看比赛,在第15轮比赛中,我剪掉了蝴蝶的部分翅膀一钩,扔下了他,赢得了一致的决定。这是有史以来最大的战斗之一。三十年来最大的一次打架,我夹了蝴蝶的翅膀。七十年代,我和蝴蝶又打了两次架。1974年1月在纽约的复赛中,我被解雇了,我的角落阻止了我们75年9月的战争——第14轮后的“马尼拉的颤栗”。他们都是伟大的战斗。六十年代末和七十年代是重量级人物的伟大时代。大多数历史学家认为这是历史上最深刻的重量级划分,我同意这一点。有这么多优秀的拳手:杰里·夸里、奥斯卡·博纳维纳、乔·布格纳、欧尼·谢弗斯、帕特森、埃利斯、罗恩·莱尔、肯·诺顿、吉米·杨,还有1973年1月夺走我冠军头衔的那个人,大个子乔治·福尔曼。他是我打过的最强壮、最能打的人,也是最好的人之一。在这十年的后期,出现了拉里·霍姆斯,他最终保持了七年的冠军头衔。对于70年代所有优秀的重量级人物来说,总体上最好的十年最佳战士可能是卡洛斯·蒙松。他参加了56场比赛,连续六年保持不败,在14次成功卫冕后,于1977年退役,成为中量级冠军。如果你不喜欢他,也许你会喜欢伟大的轻量级冠军罗伯特·杜兰,他统一了冠军头衔,在六年的统治期间进行了12次防守,并击败了除一人之外的所有挑战者。在较低重量级中还有其他的伟人;轻量级拳手亚历克西斯·阿奎罗阻止了奥利瓦雷斯,开始了他自己的长期统治。次中量级拳手威尔弗雷德·贝尼特斯成为有史以来赢得职业世界冠军最年轻的拳手,年仅17岁的他就击败了安东尼奥·塞万提斯。贝尼特兹是他那个时代最好的防守拳击手,是现代的维利·派普。即使周围都是伟大的斗士,在70年代还是蝴蝶抢了风头。在我们的复赛后,他取得了一些胜利,然后于1974年10月在非洲击败了“大乔治”——他们称之为“丛林中的隆隆声”——大获全胜。然后他做了一连串的卫冕。尽管他已经36岁了,而且速度越来越慢,但没有人认为蝴蝶会在1978年2月的比赛中输给里昂·斯平克斯,但事实就是如此。斯平克斯是美国76年奥运会的金牌得主,他只有7场职业比赛,并且是8胜1负的失败者。但穆罕默德对他掉以轻心,没有好好训练,利昂揍了他。七个月后,他们再次交手,蝴蝶击败了他,成为历史上唯一三次赢得冠军的重量级选手。蝴蝶和我都在20世纪70年代退休了。在大乔治再次阻止我之后,我称之为职业,这次是在76年。蝴蝶在第二次斯宾克斯比赛后退出,然后在80年回来,被下一个时代的最佳重量级选手霍姆斯拦住。但我们会永远联系在一起,我们最后的战斗也是如此。我决定再试一次,1981年12月,在宣布退出之前,我和江伯·卡明斯打成了平局其中有舒格·雷·伦纳德,他和斯平克斯一样,在76年奥运会上获得了一枚金牌。他速度快,光芒四射,球迷们喜欢他。他在1979年从Benitez手中赢得了次中量级冠军,在接下来的几年中退役并回来了几次,最终在1987年3月以十年来最大的冷门击败了神奇的马文·哈格勒。哈格勒是一个坚韧、顽强、有天赋的左撇子,他已经连续7年保持中量级冠军头衔,并12次卫冕冠军。他,伦纳德,贝尼特兹,杜兰和托马斯·赫恩斯都以同样的体重战斗,并且在这十年中互相战斗。他们是80年代的明星,产生了伟大的战斗,特别是1985年4月的哈格勒-赫恩斯拳赛,这是有史以来最激动人心的冠军争夺战之一。十年前五年的重量级冠军是霍姆斯,他在1983年11月的一场冠军争夺战中击败了我的儿子马维斯。我告诉马维斯这没什么可羞愧的,我是对的。在1985年输给迈克尔·斯平克斯之前,霍尔姆斯已经成功卫冕了20次。斯宾克斯是76年V.S .奥林匹克队的另一位金牌得主(也是莱昂的兄弟),在击败霍尔姆斯成为历史上第一位同时赢得重量级冠军的重量级冠军之前,他一直是重量级冠军中的霸主,在四年的统治期内10次卫冕成功。20世纪80年代还有许多其他优秀的拳手。其中最优秀的是轻量级冠军萨尔瓦多·桑切斯,他的职业生涯在1982年的一场车祸中丧生。最终出现了多项全能冠军胡奥·凯萨·查维斯,他可能是有史以来最伟大的墨西哥冠军,还有来自费城的重量级冠军马修·萨德·穆罕默德。还有亚伦·普赖尔,他在风格和欲望上都是当代的亨利·阿姆斯特朗。但在过去十年的后五年里,主宰这项运动和重量级拳击比赛的拳手是迈克·泰森,他集速度、力量、防守,1986年11月,20岁的他在两个回合中击败了特雷弗·伯比克,成为历史上的重量级冠军。到80年代末,他已经九次卫冕冠军。泰森的统治力受到了球迷的欢迎。在这十年中,拳击运动的长期制裁机构WBC和WBA对拳击的控制加强了。然后国际羽联成立了,和他们竞争。更糟糕的是,每个组织都加冕了自己的冠军,然后他们增加了三个新的级别:轻量级、超中量级和轻量级。有“超级”这个和“迷你”那个。太疯狂了。冠军和联赛比以往任何时候都多。重量级,这项运动的魅力部门,是一个烂摊子,一个平庸头衔持有者的旋转门。泰森把这些都清理干净了。他统一了冠军头衔,很长一段时间以来,第一次每个人都知道谁是重量级冠军。主流媒体已经多年没有对一名拳击手给予如此多的关注了。但是随着90年代的临近,泰森的巅峰时期已经不多了。从90年代到今天的搏击比赛:相同,但不同90年代还不到两个月,泰森这个运动中最大的名字就崩溃了。他过于自信,没有训练好挑战者巴斯特道格拉斯,一个巨大的42-1的失败者。他们在1990年2月在东京打了起来,道格拉斯,以前从来不是一个伟大的战士,在这个晚上是一个非常好的战士。他击败了泰森,并以其人之道还治其人之身,在第十回合将他击倒。唐·金,他在我那个时代就已经开始提升男生了,是这项运动中最有权力的人,试图说泰森被抢劫了或什么的,但没有人相信。每个人都亲眼看到发生了什么:泰森被打了。泰森的损失并不意味着没有其他事情发生。几年了向上。不到一个回合就阻止了他,马维斯就可以战斗了。所以我知道泰森很棒。但是他不能保持头脑清醒,周围的人都是坏人,这让他陷入了困境。就在鲍蓄势待发的时候,另一个重量级巨人开始制造一些噪音。来自英国的伦洛克斯·刘易斯淘汰了一些顶级球员,在接下来的十年和21世纪或多或少地统治了这个部门。他两次被那些没有资格击倒他的人击倒,但他回来了,打败了他们两个。他一共14次卫冕,打败了他那个时代的所有人,除了Bowe,Bowe不会和他打。他还击败了霍利菲尔德和泰森,但当他得到他们时,他们都已经过了他们的最佳时期。在90年代,低体重组也发生了很多事情。这场十年一遇的比赛发生在1990年3月,当时朱里奥·塞萨尔·查韦斯在费城的最后一轮击倒了梅尔德里克·泰勒。他们阻止了它,当他们不应该和泰勒将赢得决定-他在得分领先-随着无可争议的青年次中量级冠军。但是你不能抱怨;这是两个伟大的拳击手之间的一场大战。泰勒已经变得不一样了,但查韦斯在此后很长一段时间里一直坚持战斗,并将作为有史以来最伟大的墨西哥战士而被载入史册,这就说明了很多问题。最终将查韦斯从世界级比赛中除名的人是奥斯卡·德·拉·霍亚,他是上世纪90年代末至本世纪最受欢迎的拳手。他是金牌得主,以初级轻量级开始职业生涯,但赢得了轻量级、初级次中量级、次中量级和初级中量级的冠军。他像雷伊·伦纳德一样浮华英俊,人们喜欢看他比赛。但是他也有自己的问题。所有的战士都这样。1999年9月,德拉霍亚输给了来自波多黎各的拳击高手费利克斯·特立尼达,这位拳法高超的拳击手是次中量级冠军也赢得了轻量级和次中量级的冠军。当德拉霍亚试图一路打到中量级时,另一个费城男孩伯纳德霍普金斯向他展示了在费城是如何做到的,并在2004年9月的一场比赛中用身体注射阻止了他。截至目前,霍普金斯是历史上卫冕中量级冠军次数最多的人。90年代和今天都有很多伟大的拳手,他们可以在任何时代参加比赛。有轻量级、次中量级和青年中量级冠军佩内尔·惠特克,他可能是他那个时代最好的防守斗士。乔治·本顿是我的一个训练师,他训练得很好,所以你知道他很棒。有詹姆斯·托尼,一个像过去一样战斗的人。他站着不动,就在你面前,你打不到他。他赢得了中量级、超中量级和轻量级冠军。有罗伊·琼斯,他是我见过的最快的拳击手之一。他也赢得过中量级、超中量级、轻量级和重量级的冠军。他们是真正的优秀战士,在任何时代都会是伟大的。他们在各地赢得冠军。但是,你看,这是问题的一部分。现在赢得世界冠军太容易了。制裁机构太多,重量级太多。似乎现在几乎任何人都可以得到一个头衔。所以它们的意义并不大。也许现在比过去好了,那时一个赛区只有一个冠军。那时候,人们可能等了很多年才得到一次机会,因为只有一个冠军。看看阿奇·穆尔。这种方式——也就是现在的方式——很多拳手可以成为冠军,赚很多钱。他们可以谋生。我不知道。我认为太多的冠军和太多的制裁机构伤害了这项运动。没人知道谁是冠军了。它伤害了游戏。现在吸引公众注意力的竞争非常激烈。这不像以前了。现在有篮球、足球和棒球报纸了。除非你有有线电视,否则你在电视上看不到这么多。有人说它又要死了。我不相信。他们说,当拳击被宣布为非法时,当邓普西退役时,当马西亚诺退役时,当蝴蝶退役时,拳击正在消亡。但是拳击不会消亡。它会一直在这里。就像我们一样,它会有起有落。但它会活下来的。它一直如此,也将永远如此。你看着。再过几年,将会有一些新人出现,也许是从我在费城的健身房出来的,在你知道之前,拳击将再次成为那里最重要的事情。它会再次发生。总是这样。任何时候都要保护好自己:拳击比赛的规则和其他运动一样,拳击比赛也有规则可循。许多人在业余和专业水平上都是一样的。有些规则在职业队伍中略有不同,有些甚至在职业比赛中也有所不同。出于你的目的,你需要先了解业余规则——即使你要像职业选手一样打拳,你也需要从业余开始。所以先说业余队伍。美国的业余拳击由美国拳击协会管理,该协会有非常严格的规定。这些规则可以分为五类:犯规;重量级别和经验水平;设备;你需要知道的其他重要规则;和评判。犯规这些是你在拳击场上不能做的事情。如果你在拳击台上这样做,你会受到裁判的警告。如果你得到三次警告,你会被取消资格。所以注意,这些很重要。o你不能击打腰带以下部位、抱、绊、踢、用头撞、摔跤、咬、吐口水或推你的对手。o你不能用你的头、肩、前臂或手肘击球。o你不能用打开的手套、手套内侧、手腕、反手或手的侧面击球。o你不能打后背、后脑勺或脖子,也不能打肾脏。o你不能在抓住绳子的同时挥拳以获得杠杆作用。如果你击倒你的对手,当他在场上时你不能击中他。o你不能同时按住你的对手并击中他,或者低头低到你的头低于对手的腰线。o当裁判打断你的扭抱时,你必须后退一步——你不能立即击中你的对手;这叫“休息时打人”,是违法的。o无论你有多累,你都不能为了休息而故意吐出你的烟嘴(当你的烟嘴出来时,动作会停止,直到它被放回去)。再说一遍,所有这些都是犯规。这样做,你会被取消资格。在专业人士中,你可以逃脱更多,但在业余人士中,除非你想摆脱争斗,否则你不会这么做,在这种情况下,你一开始就不应该在那里。

不准打腰带以下,不准跪下

不要躲在腰带以下,不要推

不要抓住绳子来获得杠杆 不准打背后

不能落井下石拳击的一大好处是,不管你是大是小,你都可以打。在足球比赛中,如果你不够高大,你就进不了球队。篮球也一样。但是在拳击比赛中,你只能和和你差不多大的对手打,因为每个人都被分成重量级。请注意,男性和女性的体重限制略有不同。以下是业余男子轻量级:106磅以下轻量级:112磅次轻量级:119磅羽量级:125磅轻量级:132磅次中量级:141磅次中量级:152磅中量级:165磅轻重量级:178磅 随时保护自己29重量级:201磅超重量级:201磅以上以下是女子重量级:轻量级:101磅以下轻量级:106磅轻量级:110磅轻量级:114磅轻量级:119磅羽量级:125磅轻量级:132磅次中量级:138磅次中量级:145磅轻中量级:154磅轻中量级:165磅轻重量级:176磅重量级:100磅以上新手,这是为少于10回合的拳手准备的;还有公开课,也就是10回合以上。如你所见,在重量级别和经验级别之间,有适当的安全措施来帮助进行好的、有竞争力的比赛。(注:也有为非常年轻和年长的男子开设的课程——为19岁以下的战士开设的青少年奥林匹克班,为35岁以上的战士开设的大师班。)你的年龄和经验也决定了你在业余赛中打的回合数和回合长度。它们的范围可以是三个一分钟回合(在初级奥林匹克和大师班),四个两分钟回合(在公开级比赛中),或者五个两分钟回合(在公开级特色比赛中)。 装备是业余拳击比赛规则的很大一部分,是出于安全原因和一致性的要求。如果你参加任何业余比赛,这些都是必须的:o一件衬衫(男士无袖;女的无袖或t恤)o男的,保护杯;对于女性来说,乳房保护装置是可选的,腹股沟保护装置也是可选的,重量在10到12盎司之间并带有官方“美国拳击”标签或印章的认可头盔,定制或单独佩戴的拳击手套,其重量由拳击比赛的重量级别决定:106到152磅之间的拳击手10盎司;体重在165到201磅之间的人需要12盎司。这些都很重要。o如果你击倒了你的对手,你必须去最远的中立角,意思是一个既不属于你也不属于你的对手的角。o如果某人的吹口被打掉,裁判将停止比赛并把吹口放回去。o当有人被击倒时,裁判的计数将持续到至少“八”,不管被击倒的拳手是否站了起来。这被称为“强制八计数”o如果有人被打得踉跄或明显受伤,但没有走开 击倒对方,裁判可以发出“站八数”代替击倒。o没有人是“被钟声拯救的”;换句话说,如果你在一轮比赛快结束时被击倒,而铃声在你站起来之前就响了,你仍然必须在裁判完成计数之前站起来。如果没有,你就被认为被淘汰了。o你必须随时保护自己。如果你看着裁判抱怨,或者看着你的角落,或者看着人群中的某个人,而你被撞了,那是你自己的错。当对手应该保护自己的时候却没有保护自己,打他不算犯规。o裁判被允许-事实上,这是他或她的工作-当一名拳击手不能充分保护自己或有受伤的危险时,停止比赛并宣布技术性击倒。裁判:业余选手如何比赛,SCOR如何得分,全靠数据。事情是这样的:五名裁判给业余拳击比赛打分。每个裁判在场边都有两个计数器,一个用于红色角落,一个用于蓝色角落。每当裁判看到“红色”拳手落地一拳,他都会记录在他的“红色”设备上。同样,当他看到“蓝色”战士的分数时,他将它记录在他的“蓝色”设备上。在比赛结束时,他们计算所有的总数,出拳次数多的选手获胜。记住这一点很重要:在业余比赛中,关键在于落地出拳。如果你击倒了你的对手,你不会得到比你得到阿贾布更多的分数。如果可以的话,让你的对手离开那里总是好的,而且打出很多拳通常会做到这一点。但关键是出拳要有力,不一定要非常用力,但要干净利落,容易看到,这样才能得分。业余选手就是这样。职业比赛在美国的大多数州,职业比赛是由拳击委员会协会管理的,该协会的成立是为了使这项运动在裁判和规则方面保持一致。曾几何时,大多数州都有自己的规则,而且各州的规则各不相同。少数几个州仍然管理职业比赛,并适用他们自己的规则(除了少数例外,这些规则都非常相似),但绝大多数州都遵循拳击委员会协会规定的规则。犯规这些和业余比赛中的差不多,除了在职业比赛中你可以逃脱更多的处罚。在职业水平上,裁判有更多的决定权。业余选手的犯规不一定是职业选手的,这取决于裁判。有的很严格,有的不严格。一般来说,用肩和肘,甚至偶尔用头,在职业中更容易被接受,只要你不是明目张胆地这样做。聪明的经验丰富的拳击手知道如何逃脱各种技术上非法的技巧,但因为他们已经存在了很长时间,他们知道如何隐藏这些技巧不让裁判发现。被罚犯规在职业水平上是不同的。以下是拳击委员会协会的处理方式。判罚的分配和结果取决于裁判的判断,他们是故意的还是无意的。如果裁判认为犯规是故意的:o如果犯规导致受伤,导致比赛立即结束,犯规的拳击手被取消比赛资格。c .如果犯规造成受伤,但比赛继续进行,裁判员命令裁判从造成受伤的拳击手身上扣2分(当我们进入判断这一点为什么重要的部分时,您将会看到)。o如果犯规导致比赛在下一轮停止,裁判的记分卡将被记录下来,得分领先的选手将得到所谓的“技术决定”如果分数相等,这将被称为“技术平局”被裁判判定为非故意的犯规有不同的处理方式:如果非故意的犯规导致比赛立即停止,如果四轮比赛还没有结束,比赛就被判为“没有判罚”。(或者如果已经安排了四轮,但还有三轮没有完成。)如果四轮比赛已经结束,裁判的记分卡将被记录下来,得分领先的选手将被判技术判罚。一般来说,裁判可以在三种不同的情况下取消一名拳击手的比赛资格。重量级和经验等级:这些是职业游戏中的重量级。注意,手套的大小取决于重量级:中量级以下的每个重量级都使用8盎司的手套;中量级及以上使用10盎司手套。迷你轻量级:最高105磅轻量级:108磅轻量级:112磅次轻量级:115磅次中量级:118磅轻量级:122磅轻量级:126磅轻量级:130磅轻量级:135磅次中量级:140磅次中量级:147磅次中量级:154磅中量级:160磅超中量级:168磅次中量级:175磅轻量级:200磅重量级:200磅以上重量级:一个人打多少回合取决于他的经验水平和他的能力。职业拳击赛可以安排4、6、8、10或12轮。经验越多,回合数越大。所有的冠军赛都安排在12轮,这是最长的。对于男子拳击手来说,每回合3分钟,每回合之间休息1分钟。对于女运动员来说,每回合两分钟,每回合之间休息一分钟。~nUIPM~IT: TH~ PROS职业拳击手必须有一个定制的、单独合身的吹口、拳击短裤、鞋子和保护杯。不得戴帽子,男士不得穿衬衫。女人穿衬衫,如果她们愿意,还可以穿护胸。MOR~ RUHS: TH~ PROS职业比赛的一些规则是:o不像业余比赛那样有站着数到八。和业余选手一样,任何击倒都必须数到八。没有三次击倒规则(尽管一些州仍然执行一个曾经很普遍的规则,要求任何拳击手在一轮中被击倒三次就被认为被击倒)。o如果一名拳击手被击出拳击场,他可以数到20再站起来。他得不到帮助。一个被击倒的拳击手在任何一轮中都不能被铃声所救。一名拳击手被意外的低拳击中,最多有五分钟的时间继续比赛。如果他或她在五分钟后不能继续比赛,他或她被认为被击倒。职业拳击赛的评分和业余拳击赛的评分是完全不同的。首先,击倒对手和扣分至关重要。他们可以扭转战局。此外,击打的重量比击打的次数更重要。在业余比赛中,你只需要比你的对手打出更多的拳。不管他们有多难。在职业比赛中,理论上你可以一拳打中对手的30拳,但如果你的一拳击倒或伤害了对手,你就可以赢得这一轮比赛。职业拳击比赛是在“IO点必须”系统上逐轮计分的。这意味着这轮比赛的胜者得10分,败者得9分分或更少,每击倒一次扣一分。根据拳击委员会协会的评判规则,这里有一个如何打破的例子:如果一轮比赛结束时没有明确的获胜者,那一轮的得分将是10-10。如果一名拳击手以有效的拳击赢得比赛,这一轮的比分是10-9。如果一名拳击手赢了这一轮并击倒对手,这一轮的比分是10-8。如果一个拳手以一种主导的方式赢得了这一轮比赛,并且除了击倒对手之外什么都做了,那么这一轮的比分将是10-8。如果他或她击倒对手两次,比分将是10-7。o如果一名拳击手以很小的差距输掉比赛,并因犯规而受到处罚,比分将是10-8。诸如此类。顺便说一下,当你身体的任何部分,除了你的脚,包括你的手套,接触到地板时,你被认为是被击倒了。如果没有绳子,你可能会掉下去。裁判对击倒对手或犯规有最终决定权。如果裁判判定击倒发生,裁判必须扣分,不管他们是否同意这是击倒。犯规也一样。那么裁判如何决定谁赢了一轮呢?它基于四个标准:o干净利落的出拳,这意味着对头部或身体明显、无障碍的出拳得分——越狠越好。o有效攻击性,即攻击性(在拳台上表现为向前运动)导致落地拳。在拳台上追逐对手却一无所获是无效的攻击行为,不应该得到奖励。没有任何意义。o环将才,即拥有对环和对手的指挥权。大多数情况下,这适用于有学问、技术先进的拳击手,他们使用大量步法和防守技巧来击败对手,而不是超越对手。o防守,这只是让你的对手错过。要知道打分是一个非常主观的过程。不是每个人都以同样的方式看待战斗或以同样的方式得分,主要是因为个人的品味或偏好。一些法官更喜欢四处走动并出拳的拳击手。其他人更喜欢挺身而出、出拳更狠的男人。就像任何运动一样,当一个拳击手在他或她的家乡比赛时,很多时候他们会做出选择。这不是一个完美的过程,也永远不会是。这就是为什么当我在比赛的时候,我会尽可能的从裁判手里把它拿走。我想通过击倒对手或彻底击败对手来赢得比赛,这样就不会有谁赢的问题了。大多数时候,它对我来说是正确的。不管怎样,如果你想像职业选手一样打拳,你必须知道规则。现在你知道了。坚持他们,遵守他们,在擂台上做正确的事。如果你的对手没有,那是他或她的问题。有时你的对手会对你和裁判犯规,不管出于什么原因(主要在职业赛中)都会让他或她侥幸逃脱。你不能为此哭泣,也不能向裁判抱怨。照顾好你的生意。做好自己的工作,不要担心对手在做什么。做你被训练去做的事,它会为你工作。故意对你犯规的对手是想获得优势,因为他需要。你只要做好你的工作,一切都会好的。在你去健身房之前开始塑身,你会很高兴你去了。拳击对你的身体和精神的要求是其他运动所没有的。要成功做到这一点,你必须处于最佳的身体状态,而你要通过在健身房努力锻炼才能达到这一点。即使你从来没有计划拳击比赛,一个真正的拳击锻炼是不一样的;它增强力量、灵活性、协调性、速度和精神韧性。在拳击训练中,你会用到你以前不知道的肌肉,在你进入战斗状态之前,你会比你想象的更快更累。你会感到疼痛,非常疼痛。但最终你会达到人生中最好的状态。有些人发现最初训练的体能要求太难了,所以他们放弃了。他们处理不了。很多时候,这是因为他们从无所事事到试图接受最苛刻的训练方案之一。或者,他们受伤了:他们拉伤了肌肉或者背部受伤,他们不得不休息一段时间,在你去健身房之前开始塑身,然后它们就再也不会回来了。这是因为没有快速简单的方法可以让你从无所事事变成一名优秀的运动员。这需要时间、痛苦和牺牲。但是有一种方法可以减少这种情况:在你去健身房之前就开始健身。不是战斗的形状,而是一个合理的调节水平,这将使你有很好的机会能够处理拳击锻炼带来的严酷。在你去健身房之前,有三个方面可以让你为拳击手的训练做好准备:耐力、柔韧性和力量。以下是你可以做些什么来改善你在各个方面的状态。在你去健身房之前,练习一个包含这三个方面的养生法,坚持三四个月。这样,当你走进门的时候,你会有一个体面的身材,从那里开始,你就像职业选手一样走向拳击。道路工作大多数人称之为“跑步”或“慢跑”在拳击行业,这叫做巡回演出,因为你在巡回演出,做你的工作。我也称之为“加油”,因为这就是做公路工作的作用:在赛道上给你加油。这是拳击手做的最重要的训练。它增加耐力和腿部力量,燃烧掉多余的脂肪。在现代职业拳击史上,没有一个成功的拳击手不做巡回比赛。这是对任何想成为拳手,或者想像拳手一样保持身材的人的要求。关于它没有两种方法。世界上最糟糕的感觉莫过于和一个想把你脑袋拧下来的男人在拳台上,而你却因为腿太累而无法移开。你必须修路。没有它,你就不能在拳击场上打超过几个回合,而且这些回合都不是好回合。40 BOX II U T H f PRO S和其他事情一样,起步是最难的部分。不要期望跑5或10英里。出去15分钟。就是这样。这是你的起点,只有15分钟。慢跑一会儿,然后步行。再慢跑一会儿,然后走路。这样做15分钟。第二天,再做一次。后天,再做一次。话说回来。一周做五到六天的道路工作。不用担心跑不快。伟大的战士不需要成为伟大的跑步者。几个星期后,你会发现你可以不间断地完成15分钟。这意味着你准备跑得更远。将总时间增加到20或25分钟。前15分钟慢跑,然后在剩下的5分钟或10分钟内慢跑和步行。这就是修路的方法。慢慢建立自己。而且不用担心跑不快。你要长期坚持下去。打架不是短跑。这更像是一场短距离马拉松。几个月后,让你自己达到不间断跑三英里或三英里半的程度。再说一次,他们不需要跑很快。如果当你完成后,你花了30或35分钟跑了3或3.5英里(大约10分钟一英里),那也没关系。关键是要一直移动。你想提高心率,并在跑步的整个过程中保持这一速度。当你在路上工作时,穿什么由你决定。为了娱乐或比赛而跑步或慢跑的人穿专门为跑步制作的运动鞋。我告诉我的战士穿我穿的和过去战士穿的一样:建筑靴,或者工作靴。原因如下:第一,它们比运动鞋重。当你穿着拳击鞋的时候,你的腿已经习惯了穿着建筑靴跑步,它们在战斗中永远不会变得太重。第二,它们保护你的脚踝,给你很大的支撑。如果你有一场比赛即将来临,你正在做你的道路工作,你踩到了一个洞或什么的,扭伤了你的脚踝,忘了它吧在你去健身房之前开始锻炼身体41许多战士迷上了道路施工。这很容易。当我是世界冠军的时候,我可以爬上山丘,像鹿一样跑上一整天。道路施工不仅对你的身体有益;这对你的大脑也有好处。它让你远离所有人和事。你可以放松,只管跑。如果你迷上了它,那很好。如果没有,那也很好。只要每天跑三英里,你就极大地增强了你的心血管健康,并朝着你的生活最佳状态迈出了第一步。拳击要求你快速流畅地移动身体的许多部位。在短短的三四秒钟内,你可能要向右一步,出一拳,蹲下,走到另一边,出两拳,蹲下,然后向旁边移动三四步。这需要做很多,如果你的肌肉紧张僵硬,这是很难做到的。他们需要放松和放松。你越灵活,你在拳击场上就越好,越快,肌肉拉伤的可能性就越小。这里有一些你应该每天做的伸展运动。你应该在跑步前、跑步后(跑步实际上会让你的肌肉变得更紧)和锻炼前做。每天做这些伸展运动将有助于防止肌肉损伤,使你更加灵活和流畅——不仅在拳击场上,在日常生活中也是如此。尽管一开始这样做会很痛,但最终,随着你变得更加灵活,你会发现这种感觉真的很好。一旦你进入状态,你的肌肉将开始渴望一个良好的伸展。

坐在地板上,张开双腿。用左手摸右脚的脚趾,然后做另一侧。每边做三次,每次数到10。深呼吸。o从同一个坐姿,双手放在地板上

在你去健身房之前开始塑身43下,然后在你面前的地板上向前滑动,尽你所能拉伸它们。当你已经尽你所能,保持这个姿势数到10。你会感觉到腹股沟和背部的肌肉在伸展。这个练习做三次,每次数到10。记得呼吸。o仰卧,拿一条毛巾或类似的东西,两手各拿一端,放在右脚的脚背上。保持你的腿伸直,同时慢慢向上向内拉毛巾的两端,这样可以伸直和抬起你的腿。这会拉伸你的腿筋。向你这边拉,直到你感觉到肌肉用力拉伸,然后保持这个动作,数到10。换另一条腿,重复做三次,每侧10次。o站立时,将双臂放在脑后。用你的右手抓住你的左肘并向右拉。下拉的时候让你的上半身弯曲。这拉伸了你的肩膀和你侧面的肌肉。保持这个姿势数到10,每边做三次。

去健身房前开始塑身45 o站在离墙一臂远的地方(或者任何固定的物体——如果你在室外的话是一棵树);双手靠墙,一条腿向前,另一条腿向后。弯曲前腿,保持后腿伸直,脚后跟平放在地面上。靠在墙上,弯曲你的手臂。这将拉伸凹陷腿部的小腿肌肉。保持这个姿势数到10。每条腿做三次。o保持站立,将左手靠在墙上(或固定物体上)保持平衡,右手伸到身后,将右脚拉向臀部。这会拉伸大腿肌肉。保持这个姿势,数到1 0,然后用左手和脚重复这个动作。每条腿做三次,数到10。稍后,在涵盖进攻、防守和策略的章节中,你会发现,在拳击比赛中,力量并不代表一切。其实很多时候速度和平衡远比生力重要。尽管如此,当你进入拳击场时,你应该变得坚强。你需要力量和肌肉来承受惩罚,移动你的对手,并防止以你不想被移动的方式移动。很有可能你需要比现在更强壮,尤其是如果你没有进行任何力量训练的话。做健美操,仅仅是老式的俯卧撑和仰卧起坐,会给你所需要的。今天很多拳击手通过重量训练来变得更大更强壮。这是我儿子马维斯和我意见不一的地方。他觉得一个更强壮的运动员是一个更好的运动员,如果两个拳击手在其他方面都是平等的,那么强壮的那个家伙就会赢。如果举重能让你更强壮,给你优势,你为什么不去做呢?他是一个很棒的教练,他说的很有道理。我更多的是来自老派。上帝还没有造出比乔·路易斯、亨利·阿姆斯壮和舒格·雷·罗宾逊更好的战士。那些人从不举重。杰克·邓普西和杰克·约翰森也没有。我从不举重,我在那里很强壮。还有一点就是,拳手不需要大肌肉。肌肉大不代表什么。你必须能战斗。如果你不能战斗,世界上任何重量和力量都不会帮助你。如果你能打——如果你状态良好,全力以赴,按照教练说的去做——你不需要大块肌肉。你已经可以战斗了。你要大肌肉做什么?另外,即使这些肌肉让你变得更强壮,它们也会让你慢下来。我不会告诉我的拳手去做重量训练,所以我不会在这里进行重量训练。我们介绍的健身操,加上你稍后将学到的训练,应该会让你在拳击比赛中变得更加强壮。但如果你也想举重,如果你想听我的建议,我会这么说:只做卧推。不要做二头肌弯曲或其他会缩短肌肉并使其收缩的运动。直卧推有利于增加整体力量,如果你做得对,它不会让你慢下来。但是除此之外,俯卧撑和仰卧起坐都是你需要的。俯卧撑你可以做很多不同版本的俯卧撑,你在电影和电视上都见过:单手俯卧撑,每次重复之间拍手的俯卧撑,指关节或指尖的俯卧撑。对于你的目的,你不需要花里胡哨;直接俯卧撑就可以了。如果你做得正确,它们会增强你上半身的力量。你不需要做几百次就能得到好处。你可以在短暂的休息时间内成套做同样的事情。

保持背部和腿部挺直,头部保持不动。当你做俯卧撑时,你的身体应该是僵硬的,除了你的手臂。一直往下走,直到胸部接触地板,但不要在那里休息。胸部一碰到,就再起来。不要往下看。你应该直视前方。

然后再往上走。俯卧在地板上,手掌放在大约胸部的位置。保持背部和腿部伸直,向上推动身体,直到双臂完全伸展。那是开始的位置。抬起头,眼睛向前看,弯曲手臂,直到胸部接触地板。保持背部和腿部挺直。然后把自己“推”回去。那是一个俯卧撑。如果你不这样做,你就做得不对。只有你自己知道一套能做几个俯卧撑,应该做几个。无论你能舒服地做多少次,不要过度紧张(5,15,20),这就是你应该做的次数。随着你力量的增加,你可以增加更多的重复次数。不管多少,做你的第一套。然后停下来,放松一分钟或者一分半钟,做你的第二套。停下来,再次放松,然后做第三组。试着在每组中做相同数量的重复,并努力达到三组或四组25次。同样,当你变得更强壮时,你可以增加更多的重复次数。偶尔你应该看看你能连续做多少次,

然后再往上走。俯卧在地板上,手掌放在大约胸部的位置。保持背部和腿部伸直,向上推动身体,直到双臂完全伸展。那是开始的位置。抬起头,眼睛向前看,弯曲手臂,直到胸部接触地板。保持背部和腿部挺直。然后把自己“推”回去。那是一个俯卧撑。如果你不这样做,你就做得不对。只有你自己知道一套能做几个俯卧撑,应该做几个。无论你能舒服地做多少次,不要过度紧张(5,15,20),这就是你应该做的次数。随着你力量的增加,你可以增加更多的重复次数。不管多少,做你的第一套。然后停下来,放松一分钟或者一分半钟,做你的第二套。停下来,再次放松,然后做第三组。试着在每组中做相同数量的重复,并努力达到三组或四组25次。同样,当你变得更强壮时,你可以增加更多的重复次数。偶尔你应该看看你能连续做多少次,50框II nTH[亲们按住他们(那是助攻)。双手交叉放在脑后,膝盖弯曲,向膝盖弯曲,与膝盖接触,然后再放下。这是一个。试着让你的仰卧起坐成为一个平稳的动作;向上,然后向下。向上,然后向下。一开始会很难。如果你有大肚腩或者从来没有做过腹部运动,你可能会觉得你必须挺起你的身体来完成这个动作。试着抗拒它。这对你的腹肌没有任何好处。再次强调,选择一个你可以不停顿地轻松完成的数字:5,10,15。做那个数,停下,数到25,然后做下一组。停下,数到25,然后做最后一组。当你变得更强壮时,增加重复次数,或者,如果你喜欢,减少每组之间的休息时间。数到20而不是25,或者数到15。不时看看你能不停地做多少。当这个数字上升到50或60左右时,你就准备去健身房了。一旦你开始有规律地做道路工作、伸展运动和健美操,然后开始在健身房锻炼,你会发现你可以比以前吃更多的食物而不会增加体重。这是因为你正在燃烧掉所有摄入的卡路里。多吃点也没关系。但是你要知道什么该吃,什么不该吃。你不希望你正在进行的所有有益的锻炼都浪费掉,因为你把错误的东西放进了你的身体。好的食物给你跑步和锻炼所需的能量。如果你想像职业选手一样打拳,你需要像职业选手一样吃东西。这意味着很少或没有垃圾食品-没有薯片,椒盐卷饼,软饮料,糖果,所有你知道对你不好的东西。吃它们会增加你在健身房和旅途中想要减掉的体重。离他们远点。它们会适得其反。这是什么你应该吃:水果和蔬菜。瘦肉,鱼或家禽。五种基本食物中的任何一种,适量的都可以。多喝水,越多越好。这将补充你跑步和锻炼时流失的水分,并帮助你减肥。战士的饮食是合理的,包括碳水化合物的良好组合,为你所有训练和锻炼所需的能量,蛋白质为肌肉力量,以及天然糖。碳水化合物的良好来源是面食、面包、水果和蔬菜。鱼是非常好的蛋白质来源,鸡肉或火鸡也是。牛排也不错,但是要去掉肥肉。你不需要它。不要认为你需要额外的蛋白质,因为所有的工作。你不需要比其他人更多的蛋白质。你需要更多能量的碳水化合物。如果这看起来像是在你看到体育馆内部之前要经历的很多事情,你是对的,确实是这样。但它会让你为你到达那里后要做的事情做好准备。你会比现在更强壮,更灵活,更瘦,状态更好,当你戴上手套,开始像职业选手一样学习拳击时,一切都会变得不同。你已经领先一步了。下一步:如何选择正确的健身房和正确的教练一旦你按照第三章中概述的养生法获得了合理的身材,是时候采取下一个合乎逻辑的步骤了:找一个健身房。在这本书的最后是一个美国健身房的目录,应该可以让你朝着正确的方向前进。你会发现沿海地区和大城市或其附近的健身房比中西部或农村地区更集中。在堪萨斯州的托皮卡,你会比在费城或洛杉矶更难找到一家拳击馆。找到一些离你近的健身房就解决了一半问题。另一半是知道你想让健身房为你做什么,你想在这个行业做什么。原因如下:随着拳击锻炼对心血管和健康的益处越来越广为人知和接受,许多健身俱乐部已经开始了拳击健身计划。这意味着他们在体育馆铺着地毯的角落里挂了一两个沉重的包,雇了一个市长可能不太了解的人-边的战斗游戏,并请他训练乡亲拳击。也许他知道自己在做什么。我知道一些前职业拳手现在正在这么做,所以有一些不错的。关键是,现在有很多主流健身俱乐部已经加入了拳击潮流。他们多年来一直在做举重、有氧运动和其他类似的运动,现在他们也提供拳击。如果你想做的只是得到一个体面的锻炼和对最基本的基本原理的初步了解,那可能就足够了。也许这就是你想要的。如果是这样,那就去做吧。但是要知道,你几乎肯定不会对如何战斗有任何深刻的理解;他们不会有你需要的所有设备;他们不会提供陪练,如果那是你想要的;没有一个世界冠军是从健身俱乐部出来的。学习拳击和像拳击手一样保持身材的地方是在拳击手的健身房——一个真正的拳击健身房。不是健身或健康俱乐部,而是一个真正的健身房,拳击手、自由搏击手,也许还有武术家都去那里训练。如果你想像职业选手一样学习拳击,那就是你要去的地方。正如我在介绍中所说,我训练传统拳手。我不相信通过在巴利斯或杰克·拉拉尼或任何类似的地方锻炼,你能成为一名拳击手,甚至能拥有像拳击手一样的身材。不是针对那些地方或去那里的人。许多人通过在那里锻炼来保持良好的身材。但是,如果你想看起来像一个战士,或者是一个,你去战士的健身房。就这么简单。当你走进一个真正的拳击馆时,有几件事你应该看看。你应该看到一枚戒指。你应该看到两三个沙袋平台,和两三个沉重的袋子。(下一章你会知道这些是什么。)应该有一面贯穿整个健身房的墙是完全镜像的,或者几乎是镜像的。地板上应该有一部分完全是木制的,或者有木质覆盖物,用来跳绳。你sho头饰,手巾,跳绳。你应该在那里看到一些战士。你看不到什么?可能有很多新的闪亮的东西。和昂贵的机器,以及一个很好的等候区。大多数真正的拳击馆都很旧,有点破旧,而且很脏,闻起来就像人们在那里做艰苦的工作——因为他们确实在做。他们中的很多人都不在最好的社区。大多数的墙上都有剥落的油漆,到处都挂着战斗海报。如果你看不到这些东西,你可能不是在一个真正的拳击馆。然后你要决定你想做什么。你所在的地方的人能教你如何战斗和/或让你像一个战士一样保持体形吗?没有我刚刚列出的那些东西,将会变得非常困难。也许他们有跑步机、举重机、良好的音响系统和“拳击课”,但这是不一样的。如果你想像职业拳击手那样,或者想拥有像职业拳击手那样的身材,那就离开那个地方,去一个拥有我上面列出的所有这些东西的健身房。去一家拳手健身房,你会发现,那里的费用通常只是那些高档健身俱乐部费用的一小部分。现在,假设你在你的区域找到了几家真正的拳击馆。他们有吊环、沉重的袋子、速度袋、跳绳和各种各样的拳手一直在那里。太好了。你仍然需要检查一下,看看哪个健身房适合你。这里有一些你应该寻找的东西。如果你真的想学拳击,你需要确保健身房里有一个教练可以陪你。你不会希望一两个人训练一整个体育馆的20或30名拳手。如果你在健身房的一个小时里,教练只花四五分钟陪你,其余时间和其他拳手在一起,这对你没什么好处。试着找一个健身房,在它的高峰期有足够所有拳手穿的运动鞋。如果你看到拳手们站在那里等着教练和他们一起练习护垫,或者给他们演示如何击打沉重的袋子,这可不是一个好兆头。如果有人在拳击场上陪练,而没有教练在旁边,那就不好了。教练需要在那里教运动员。就这么简单。如果你环顾四周,发现明显缺少运动鞋,你会想去别的地方。如果你打算参加拳击比赛,最好了解一下健身房是如何处理拳击比赛的。如果你看到有人在拳击比赛中被打,这应该会拉响警报。我不是说当一个人明显比另一个人强,并且每一轮都“赢”的时候。我的意思是,当一个人不断被打得遍体鳞伤,或者被击倒,如果那个更好的人明显想伤害那个经验不足的人。你会在后面的章节里找到更多关于拳击的内容,但是没有人会在体育馆里被打得很惨。训练者有责任确保这种情况不会发生。拳手在对打时可能会情绪激动,这很正常。但是训练者的工作是确保它不会走得太远。两个同样有经验的拳手之间的“激烈”对打——双方都全力以赴,或接近全力以赴——是一回事。单方面的殴打是另一种情况,你不想在发生这种事情的健身房里。证书如果你真的想参加比赛,就去了解一下这家健身房在当地的声誉。几乎每个市场都有两三家健身房,它们的拳手每年都在业余锦标赛中独占鳌头。这不是偶然发生的。这意味着那里有好老师好的设备和关心的教练。如果你在一个展示赢家的健身房训练,你也会开始觉得自己也是赢家,只是通过联想。通过在优秀的拳手周围训练,你会观察并养成他们的好习惯。你不可能做不到。相反,如果你在一个经营不善、人员不足、设备简陋的健身房锻炼,你很可能不会成功。陪练没那么好,教练和他们的奉献也没那么好。所以做一点功课。问问你正在考虑的健身房里的拳手,是否有金手套或业余冠军在那里训练。或者任何专业人士。顺便说一下,运动鞋也是如此。教练的工作是双重的:让你做好战斗的准备,如果这是你想做的话——通过教你如何战斗和让你保持体形——以及确保你不会受伤。这是他的主要责任:你不会受到伤害。这一行的很多人自称是教练,但他们从来没有上过拳台,也没有在这个游戏中呆过足够长的时间。在拳击比赛中,你得不到证明你知道自己在做什么的证书。你展示自己优秀的唯一方式就是淘汰获胜的拳手。他们在拳击之夜以良好的状态和技巧出现。但是任何人都可以站在健身房里,把毛巾围在脖子上,称自己为教练。这些人是你必须提防的。所以,当你选定一家健身房并开始与一名教练合作时,问问健身房里的其他拳手关于那名教练的背景,或者直接问他:他在健身房多久了?他打架了吗?如果是,持续多长时间?什么水平?问他训练过的一些人的名字,看看你是否听说过他们。如果他是真材实料,如果他在附近,知道他在做什么,他会很高兴告诉你所有关于他打过的人和他训练过的人。迟早每个人都知道应该远离哪些教练。他们的拳手看起来总是疲惫不堪——要么是因为打得太多,要么是因为打得太频繁。他们赢不了输赢除非每个人都事先同意,否则不允许其他教练进来接管孩子的训练。所以这可能会很尴尬,和一个教练呆在同一个健身房,而不是你开始的那个。有时候你只需要去不同的健身房。也有很多优秀的教练。他们开车送他们的拳手去全国各地参加业余锦标赛,他们放弃夜晚和周末去观看拳击比赛来帮助他们的拳手。健身房里的许多年轻拳击手在他们的生活中没有强大的父亲形象,这些教练成为这些男孩和女孩的代理父亲。他们不仅教他们拳击,还教他们生活。一个好的教练也是这样做的。但也许这些对你来说都不重要。如果你对比赛不感兴趣,只是想保持良好的状态,你真的不需要和成功的拳击手在一起——你只需要设备和一个教练,他可以告诉你如何在健身房里走动并保持良好的状态。即使是一个不合格的拳击馆在这方面也会比那些高档健身俱乐部做得更好。所以现在你的身材已经很好了,出去找一个健身房,进入下一个阶段。

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