深圳肤康皮肤病专科介绍:银屑病“衣食住行”需面面做到,才能有效抗复发!

　　银屑病作为常见的易复发性皮肤病，在衣、食、住、行方面需要更加仔细，有效预防才能促进疾病康复，避免病情加重。患者在出院后，日常生活护理方面做的周到，才可能有效抗击银屑病的复发。

　　1、衣

　　银屑病患者经常会出现严重的瘙痒，病情严重时还会出现皮肤干裂、疼痛，所以贴身衣服应选择纯棉、宽松、柔软的服饰。衣服在洗涤时一定要清洗干净，不要残留洗涤液以减轻对皮肤的不良刺激。

　　2、食

　　1.适量补充蛋白质、维生素和多种微量元素。不吃牛、羊肉等红肉制品，因为银屑病是慢性炎症性皮肤病，有研究表明牛、羊肉等红肉制品可导致花生四烯酸增加，加重炎症性皮肤病。

　　2.少食高糖、高脂类食物，因为流行病学资料表明银屑病与肥胖、高血压、高血脂等代谢异常综合征相关。

　　3、住

　　银屑病患者在选择住房时，尽量避免入住潮湿的房子，选择阳光充足的房间，因为阳光中的紫外线能减轻银屑病。

　　另外在沐浴方面，银屑病患者一般应以浸浴为宜，不可使用浴巾等用力搓擦，水温以35--38℃之间为宜。洗澡时还应注意保温，以防受凉感冒而造成银屑病加重。

　　4、行

　　春季外出时尽量配戴口罩，积极预防上呼吸道感染。同时应坚持体育锻炼，如跳绳、游泳、慢跑等运动项目有利于增强体质、减少压力、改善心情，有助于患者康复。

　　运动时应穿合适的运动鞋，防止加重银屑病的趾甲、关节病变。