打工人减肥日常～

2023.7.19 今日体重54.70kg

早饭

四块饼干

中饭

蒜香牛肉，麻酱凉皮，米饭，红豆粥

晚饭

玉米粥一碗，饼干三块

今日运动

慢跑1.4km，健步走30min，瘦手臂8min