从呼吸科那里“听”来的，甲流康复期注意事项

一、关于反复高烧

情况1：奥司他韦没吃对

奥司他韦需要48小时内服用，并且需要连续吃够5天，否则甲流病毒仍会继续传播复制，造成反复高烧的情况

情况2：发烧时洗澡

部分人体质差，发烧洗澡易复烧，建议退烧且体温稳定1天以上再洗

情况3：吃过多鸡蛋、海鲜

鸡蛋和海鲜能补充优质蛋白质，但部分人体质不同，一吃鸡蛋/海鲜会发烧，需要忌口，鸡肉、牛肉要少吃，吃猪肉为主

情况4：二次感染甲流

甲流是会二次感染的，免疫差的儿童、中老年人是高发人群

二、关于后遗症

情况1：咳嗽、咳痰、支气管炎

偶尔咳嗽和咳痰，可考虑食疗，比如【花椒蒸雪梨】，但频繁咳嗽，痰较多的话，选用【易坦静】/【复方甘草片】，可以止咳化痰。

情况2：虚汗多、呕吐、腹泻

偶尔的没食欲，反胃，出汗多可喝【口服补液盐】/【椰子水】/【功能饮料】，严重时可用【藿香正气水】，儿童选择无酒精版。

情况3：胸闷、腿疼

甲流病毒擅长攻击心脏、下肢，所以出现胸口闷，呼吸困难，心跳快时，大概率是心肌炎，而腿疼，走路困难则是肌炎，这2种情况都可用【采宁维C】，促进受损的心肌细胞正常运转，缓解胸闷及腿疼。

情况4：失眠、虚弱

出现晚上失眠睡不着，以及身体虚弱，走路不稳，疲惫的情况，都是没有康复的表现，是免疫差的人常见情况，可用【酸芝胶囊】，促进身体恢复，改善睡眠，也可提高免疫抗病毒。

三、4条注意事项

1. 避免剧烈运动：甲流退烧不代表身体完全痊愈，可能还有病毒残存，剧烈运动容易诱发心肌炎，建议甲流康复2周后再运动。

2. 发烧药物不能同时吃：吃了奥司他韦没退烧的，可以同时吃布洛芬，但布洛芬不能和对乙酰氨基酚、连花清瘟胶囊等含有退烧成分的药物同吃，最少间隔1小时后再吃。

3.戴口罩、防感染：近期第一波感染的人，有出现二次感染的情况，请注意戴口罩，做好防护措施。