强直性脊柱炎患者日常记录40（2022第二针生物制剂治疗）

昨天去了健身房练了上半身，尝试了45kg斜上方推的组，能一组8个，做了大概10组。做的过程中感受腰椎的的压力，不过还好是固定器械，可以安全的完成。另外推，夹胸的器械也做了不少

最近一段时间一直感觉腰椎附近有些可能的炎症反应，所以今天去医院打了一针，回来时感觉很累就没有任何体育锻炼。

这是我开始在这里记录以来的第二针，比起上一次打针，发生了很多的变化。

上一次打针时我的日常配速2公里是6分10，最近已经可以在长距离稳定在5分40左右。

上一次打针时我才打完第一针新冠疫苗。

我希望这一针可以让我不再难以入睡，准备1点半休息。