23岁第143天

1.8.30起床 9.30前吃早饭  吃早饭前量体重   11.00前睡觉

X                  X                           √         X

2.好好吃饭，按时按量

√?

3.不下雨，洗衣服

√

4.4h学习，刷明白一套资料分析，复习特殊分数还有乘积，练字

√

5..1000+码字

√

6.不要在黑暗条件玩手机

√

7.上午就多喝水

√

8.博爱而冷静地看待世界

√

9.天气好出门溜达，天气不好屋子里广播体操

√

啊

还有不到二十分钟零点了

啊

赶紧搞吧

冲鸭

我的手速

昨天晚上又有一下熬夜了

快凌晨一点才睡觉

不好不好

今天等下要加油

早上一觉醒来九点多了

还好还好不是十点就太好了＼(^▽^)／！

给自己做了早饭(ﾟДﾟ)ﾉ

上午磨磨唧唧学上习啦

也算是个好消息(●°u°●) 」

爸爸炖的菜给奶奶送过去了

我也饿得要吃饭了

已经快三点了

对了中午的时候洗衣服了┗┃・ ■ ・┃┛

幸亏那时候洗了

不然下午雨一下我又找借口偷懒了

给奶奶送菜的时候一同送上了我的冷冻芋圆

微信给她发了语音消息

到时候她就知道咋煮啦

回来开饭

吃完饭感觉一颗牙齿不太舒服

呜呜

刷个牙去好受多了

过两天去洗牙好了看看那颗牙是否需要补

玩了一会继续学习

刷完题开始运动

先做广播体操热热身

接着运动量18min

本来视频有28min的

实在是不行

意识到自己心肺功能需要锻炼爱

慢慢来吧

之后拉个伸就开始练字啦

练字之后开始码字

1000+的字差不多一个小时

洗漱给手机打个卡就到现在啦

就酱吧晚安么么哒

1.8.30起床 9.30前吃早饭  吃早饭前量体重   11.00前睡觉

2.好好吃饭，按时按量

3.吃水果

4.4h学习，刷明白一套资料分析，复习特殊分数还有乘积，练字

5..1000+码字

6.不要在黑暗条件玩手机

7.上午就多喝水

8.博爱而冷静地看待世界

9.天气好出门溜达，天气不好屋子里广播体操