成都中医肿瘤研究院：肝肿瘤患者如何养肝？赵春天主任建议这样做

很多肝肿瘤患者由于不注重调理，造成预后不良，对日常生活都产生了严重影响。那么对于肝肿瘤患者来说，日常我们应该如何调理肝脏呢？

中医将肝肿瘤病机归纳为以下几类：

1、肝肾阴虚肝病日久，肝郁化火伤阴;或湿热内蕴，灼伤阴津，致肝阴亏虚，久而伤及肾阴，遂成肝肾阴虚，脏腑失和，气血运行不畅，痰浊内生，积聚于肝脏，而成肝积。

2、气滞血瘀七情所伤，肝气郁结，或感受外邪，阻滞气机，致气滞不畅，日久导致血行不畅，进而形成血瘀，瘀血内积于肝，成为肝之积症。

3、湿热蕴毒饮食不节，损伤脾胃;或七情所伤，肝郁气滞，横逆犯脾，脾虚生湿;或外感湿热之邪，湿停郁而化热，湿热蕴毒，停滞于肝脏，而成肝之积症。

4、脾虚湿困素体脾虚，或久病损伤脾气，脾虚则生湿，湿困于脾，运化失司，气血津液运行不畅，停滞于肝，而成肝积之症。

肝肿瘤患者如何养肝？

1、早睡觉

中医学上说肝胆在23时至3时最兴盛，中医有句话“人卧则血归肝”，当人躺下时，各个脏腑的血液都经过肝来完成解毒的任务。如果23时至3时人们还在忙于工作和学习，就会使其他脏腑也处于相对兴奋状态，不能够使各个脏腑的血液及时地进入肝解毒。因此，我们建议肝肿瘤患者最好能在晚上11点前入睡。

2、适当休息

赵春天主任指出，养肝最好的方式就是每天拥有足够的休息时间。就算平时工作很累，要有十分钟稍微休息一下，活动活动眼睛，舒展舒展筋骨；中午小睡一下，晚上吃完饭也小小休息一下;随时调节，抓空休息，让肝能发挥其解毒的作用，以消除疲劳的感觉。

3、调节情志

我们在以往的文章中也提到过“肝主情志”，也就是说肝异常会影响人的情绪；反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。