有反酸、烧心症状的患者更适合食用哪一种粥？

有反酸、烧心症状的患者更适合食用哪一种粥？

A、小米粥          B、 大米粥

小米在中医上认为，有补益脾胃的功能，但是我们这种酸相关的疾病，辩证来说大多属于热证，而小米是属于一个微热性的食材，长期饮用的话，刺激胃酸的分泌，反而加重这种反酸的症状。

大米是一个碱性的食材，可以说是中和胃酸，缓解这种症状。

如果我们真的有了反酸、烧心症状的话，我们应该怎么办呢？

第一，应该戒烟戒酒，养成一个非常健康的生活习惯；

第二，要保持心情的舒畅，尽量少发脾气；

第三，要清淡饮食，避免进食过多的酸类或者是辛辣刺激的食物；

第四，饮食不宜过饱，要尽量的少食多餐，饥饿的时候可以进食一些苏打饼干，来中和一下胃酸，然后进餐以后，不要立即平卧，不要立刻躺下，这样是非常不好的。

有烧心反酸的朋友，记住这些注意事项，千万不要让这个反酸小毛病，变成一个大问题。