近日，抑郁症再次进入大众视野，这次话题的开启并不是某某罹患抑郁离世，而是一位母亲对抑郁症女儿的教育方式，太令人匪夷所思：

一个复诊患抑郁症的孩子在看书，医生说“这孩子真用功”，表扬了她。然后她母亲紧接着说了句“用功，假用功。”言语里那股子说反话，鄙夷嘲讽的味道真的太熟悉了，医生急得跳脚：“又说了又说了……”

寥寥几句映射出的，正是我们这一代最为熟悉的“挫折教育”。

孩子还在接受抑郁症治疗，家长仍下意识地用近乎刻薄的态度，把孩子说得一无是处。一次次“假用功”的贬低累积起来，足够汇合成摧毁一个孩子的力量。

这个世界上本应该跟子女最亲近的父母，却给孩子带来了最深的伤害。

如今，家庭不和引发的剧烈冲突变得越来越常见，不时就会传出“男孩无法承受批评而自杀”之类的新闻。究竟是我们太脆弱，还是父母的言语太可怕？

今天，我们就来谈谈家庭教育，聊一聊如何成为一个合格的父母。

01

家庭教育是孩子终身发展的底色

事件引发了很多网友的讨论，热评中的一句话再次点明了问题核心：

“青少年抑郁症的病因里，永远有中式家长不可撼动的位置，所有人都知道，只有他们本人不知道。”

中式教育普遍存在一个问题，过于重视结果，缺少对人的关心。孩子的焦虑和抑郁障碍，大多和原生家庭的教育方式脱不了干系。

安徽医科大学张洪波教授等人研究显示，成长于不良家庭关系和家庭环境中的中学生表现较多的抑郁症状。

有的人成长中很少被鼓励，成为父母后，也从来不赞美自己的孩子，美其名曰“挫折教育”。哪怕孩子成绩优异，也无法被他们肯定。孩子无法感受到父母的爱，开始习惯性地否定自己，很容易变得自卑。

这些对孩子的身心健康造成的深刻不良影响，往往会持续终生。

哈佛大学医学院马丁泰彻博士也发现：孩子的大脑尚在发育中，若他们总生活在苛责、匮乏的环境中，他们的大脑为了适应环境会发育成“求存模式”的结构，形成懦弱自卑型人格。

讽刺和挖苦不会激励孩子奋勇向前，反而会让孩子不仅享受不到成功的喜悦，还会让孩子越来越怀疑自己，丧失自信，丢失自我。

所以，正确的家庭教育方式才是孩子健康成长的基石。

尤其在生命早期，孩子接触的环境较为单一，父母是孩子最直接的学习模板。父母的一言一行、一举一动，孩子也会情不自禁地模仿、学习，最终内化成自己的一部分，这个过程逐渐塑造了孩子的人格特质，

子女对爱的理解与表达、应对事情的方式、处理矛盾与冲突的技巧、人际交往的模式等，大都是从父母身上习得。另一方面，父母通过行为强化，即奖赏与惩罚，也能让孩子直接习得行为的模式。

可见，生养容易、教养难。想让孩子身心健康、茁壮成长，父母要下的功夫还真不少。

02

好父母并非天生，一样需要学习

孩子需要培养，父母同样也需要学习。

就像《请回答1988》中德善的爸爸曾与女儿德善坦诚地聊天：“爸爸我，也不是一生下来就是爸爸，爸爸也是头一次当爸爸。”父母也不是生来就是父母的，大部分父母在养育孩子的过程中是会犯错的。

相比上一辈人较为粗放的教育方式，越来越多的年轻人开始意识到家庭教育方式的重要性，有意识地开始调整自己的方法。这是进步，但还不够。如果懂得学习，愿意学习，教育就不仅仅是一种责任，而是跟着孩子一起成长和进步的契机。

科技和互联网的发展，也让父母们日常教育中面临的难题越来越多，一出生就有互联网的孩子接触新事物的速度远远超过父辈祖辈。不少家长、老师吐槽，带娃越来越亚历山大。

这就需要父母们提前掌握一些家庭教育的相关知识和技能，既是学习父母责任和义务的再强调过程，也是准爸妈们做好身份转换准备的时机。

教育孩子不像考试一样有标准答案。具体的教育方式可以是多种多样的，但也有一些共通点值得我们每个人注意。

| 有问题意识

在成为一个好父母的路上，没有家长敢拍着胸脯说自己从不犯错。教育孩子的过程难免曲折，有误区、疏忽或者纰漏，是可以理解的。更重要的是，要有发现自身问题的意识。只有意识到自己的教育方式存在缺漏，接下来才能正视问题并解决。

| 接纳自己的不足

教育孩子的过程不总是一帆风顺的，当被伴侣、家人甚至孩子指出自己的行为不妥甚至完全错误。这时你或许开始质疑自己，甚至因为一次过失而给自己贴上「坏妈妈」、「坏爸爸」的标签，认为孩子成不了才都是自己的错。

人无完人，过度自责自罪不仅打击了自己育儿的信心，还会影响身心健康。“接纳”本身具有极大的能量，当父母开始接纳不足时，担忧的情况瞬间就变得没有那么可怕。

与自我和解，把落脚点放在如何解决问题上，也是很多父母需要学习的必修课。

| 必要时寻求帮助

父母在陪伴孩子成长的每个阶段，都可能遇到不同的问题。

有时候这些困难可以靠家人的智慧迎刃而解，但也有可能遇到某些问题单凭父母的力量无法解决。比如青春期亲子间难以调和的矛盾、孩子遭遇校园欺凌、婚姻状态变动对孩子产生巨大影响等。

要解决这些问题和困难需要耗费很多的力气，但是若向专业人士请求帮助，可能会好很多。诸如求助专业的家庭心理咨询或治疗，不失为事半功倍的选择。

这是个不错的时代，孩子的声音被越来越多的父母听到。

我们能意识到家庭教育方式对子女的影响，我们也拥有了成为更好父母的机会。

让我们的孩子经历更少原生家庭带来的阵痛，同时获得更高质量的爱，可能就是我们这代人的使命。

愿从我们这一代开始就有成为好父母的觉悟，主动去成为良性循环的开端。

这一切可能并不容易，但值得每个人努力。