建议减脂把晚餐换成这个！酸辣冰爽真的好好吃～酸辣泰式捞汁蔬菜

酸辣泰式捞汁🍱

食材:

西兰花🥦，玉米🌽，藕片，金针菇，秋葵，魔芋丝，牛肉，虾仁🍤

做法:

1、50克牛肉片加黑胡椒粉，一勺🥄生抽，少许淀粉混合均匀，喷少许油腌制备用，虾仁🍤加黑胡椒，少许盐混合腌制备用😃

2、把蔬菜简单处理一下，大蒜🧄切蒜末，小米辣切碎，香菜切碎，红葱切🔪小丁

3、酱汁:蒜末，小米辣，香菜，红葱碎，3-4个青桔汁，椰糖适量，三勺🥄生抽。两勺鱼露，一勺白芝麻，适量冰水混合🆗

4、起锅烧开水，放入蔬菜先煮熟，在放入虾仁，牛肉片烫熟，捞出放入调好的酱汁，加一些魔芋丝一起浸泡几分钟就可以吃啦~😃