拖延症困扰，求解！

深受拖延症困扰已久，想做的事可以无限期拖延（尤其在休息日，明明想利用好假期的来着）讨厌这样的自己好想改变，希望能找到摆脱拖延症的方法，变成一个自律有效率的人。深夜emo😔ing!