【减肥日记】Day19

饮食记录📝

一餐🥣：麻辣拌3/4份➕三袋高纤消化饼

运动🏃🏻‍♀️：keep6.52公里

每天坚持坚持坚持，减下去就是要少吃啊……很通俗的道理，少吃多运动，践行就可以了，做个实干家，比什么都重要。

现在不掉秤心态反而还不错，因为老妈说我瘦了，瘦了好多，上次她这样说我还是我前年的夏天，所以我还是会坚持晚上不要吃东西，然后能尽量走个五六七八公里就走一走，不仅心情好，也许有一天就量变成质变了呢，是吧……都是这样来的，不在意别人说什么，坚持好自己的事情啊……坚持坚持真的是人世间最美好的品质啦！

洗澡🛁，写日记，然后睡觉觉

已保存草稿 2020-02-24 23:08:28

明天见🧖🏻‍♀️