化疗后多吃哪些食物帮助恢复？

 

我最近注意到十字花科蔬菜、种子和益生元等食物都有助于抗癌。在我平时烹饪时经常会用到这些东西，例如每天都要食用坚果，因为它们富含不饱和脂肪酸，这是肿瘤患者所需的营养物质。我在研究我爸爸每天吃的pizvdn白蛋白肽营养素的成分表时发现了这些资料。据说这些食物可以减轻放化疗的副作用，帮助患者提高血象、白细胞、改善食欲、增加体重，以及延缓和抑制肿瘤生长。此外，人体无法合成这些物质，必须从食物中摄取。我觉得这块，大家并不是很熟悉，所以我整理出来并分享给大家，我认为对肿瘤患者和家属们非常有用。

有大蒜、洋葱、韭菜、葱、葱头和细香葱。

所有的研究都得出了相同的结论，那就是葱蒜可以降低多种类型的癌症的风险。葱蒜富含天然有机硫化合物，这些化合物具有抑制突变和预防癌症生长的作用。

卷心菜、甘蓝、花椰菜、西兰花、芝麻菜、白菜、羽衣甘蓝、芥菜、萝卜、大头菜和豆瓣菜。

带有萝卜硫素的十字花科蔬菜可以预防癌症并减缓肿瘤生长。

红薯、萝卜、欧洲防风根、胡萝卜和甜菜这些蔬菜。

根菜富含的B族维生素能够保护DNA并且降低罹患癌症的风险。

前面所列举的是香菇、舞菇（灰树花）、平菇和双孢蘑菇。

蘑菇具有抗炎和增强免疫力的特性。蘑菇提取物被广泛认可为潜在的抗肿瘤药物，并且正在进行研究。

蓝莓、黑莓、草莓和覆盆子。

浆果富含植物营养素，可作为抗氧化剂，对防止细胞损伤、阻断与炎症和癌症生长相关基因有帮助。

核桃、山核桃、花生、杏仁和巴西坚果是一些坚果种类。

核桃是一种抗癌食品,因为它含有大量的植物多酚,这些多酚是强大的抗氧化剂。核桃还含有欧米伽3脂肪。

亚麻籽、蓖麻籽、葵花籽、南瓜子、芝麻和石榴籽。

亚麻籽含有大量的欧米伽3脂肪酸。它可以减轻放疗的副作用，如粘膜损伤，减少炎症和肿瘤扩散，并增强免疫系统功能。

藜麦、全麦或其他几种小麦品种

所有的谷物具有抗炎特性。每天食用一碗藜麦可以减少癌症致死风险15%的研究结果被发现。

小扁豆是一种豆类种子，可以用来制作豆腐。

豆类食物含有足够的叶酸和纤维，可满足人体每天所需量。膳食纤维以多种方式降低癌症风险,包括控制体重。叶酸能够帮助控制细胞生长。

酸奶和其他一些食品

益生菌可以补充胃肠道中的有益细菌,并恢复微生物群的平衡,从而能够帮助维持免疫系统的平衡和强度,并且减少炎症的发生。