精神类疾病可以用心理治疗吗？

先说结论：可以。

精神科治疗通常以药物治疗为主，对于比较严重的病人，会选用物理治疗。在很多情况下，医生也会选择心理治疗做辅助。

荷兰精神病学家卢莫曾经接待过一位有严重幻听的女士，她被幻听困扰极大影响到生活。这个声音命令她、控制她，让她觉得非常崩溃。

但让人意外的是，该女士开始了解心理治疗之后，开始变得高兴和乐观起来。

卢莫进一步研究发现，使患者感到痛苦的通常不是幻听本身，而是患者对所听到的声音的消极解释。

心理治疗的经验告诉我们，在治疗重性精神疾病时，我们必须在重视大脑的同时，更要高度重视患者的社会环境和成长经历。

美国心理学家莱因说过：“精神类疾病是可以治愈的，如果得到适当的支持，患者就能够找到摆脱疯癫人生的道路，并成为更坚强，更有创造性的人。”

配合心理治疗有以下益处：

一、使患者更好的应对症状

比如正念疗法、分级暴露、分散注意力等方法，都可以帮助患者更好的应对症状。

出现症状时，我们会慌张会痛苦会不知所措，而心理治疗提供的方法，就是给患者的工具箱：兵来将挡，水来土掩。

这些工具箱可以帮助患者更好的应对症状，改善病症的不适感，提高生活质量。

二、提高依从性和预防复发

精神类疾病患者有的因为自知力差，常常拒绝服药，进而导致疾病复发。

通过心理治疗，心理治疗师会帮助患者感受服药前和服药后的变化，帮助患者感受到自己通过治疗确实是逐步好了起来。

这样的正向反馈，会让患者对治疗有信心，启发他重新思考，引导他谨遵医嘱、足量足疗程治疗。

三、提高自尊水平以及对未来的希望

由于部分患者有病耻感和自卑情绪，导致人消极、抑郁，觉得前途渺茫。

而在心理治疗师可以引导患者为自己树立未来的长期目标和短期目标，指导拆分目标，每个阶段量力而行、拾级而上。

同时也教会我们找到自己的兴趣和擅长所在，享受当下，享受心流时刻。

四、改善家庭人际关系

在家庭里，不管是患者本人，还是患者家属，都面临了很大的压力。

患者受疾病困扰，身心痛苦。患者家属担忧患者，也是压力山大。

通过家庭心理治疗，患者可以看到家人的辛苦和付出，给予更多理解和体谅。

患者家属也知道该如何更好的与亲人相处，如何提供更好的支持。