不管三七二十一跑出去再说

早晨起来7点半了，想着今天跑步泡汤，又有点不甘心，说实话每次跑步后特别开心😁于是对自己说“快点嘛，洗漱好了再决定跑不跑”，5分钟做好了事情，下楼。 在楼下简单热身一下，主要就是开合跳和高抬腿，放松动作幅度很小，这就是我经常做的简易热身了，总比抬腿跑步好吧，如果是复杂热身的话花时间更久耗费体力多点，我觉得秋天做运动动静不能太大，平稳就好。 打算跑5公里，跑步中感觉挺好的，虽然风大微雨，因为戴帽子了，并不太冷，挺好的，跑得特别慢于是跑了十公里。

武汉最东边会不会保暖一些，听说汉口下大雨，我这边挺好的。人少安静，如果在汉口，车水马龙，估计跑出去可能最多5公里就会放弃。 真好真好！