大家好，我是沈医生

我们中医有句话，叫“有诸行于内，必形于外”，就是说，一个人身体里有问题了，那在身体外也必然会出现一定表现变化，就比如“肾虚牙龈短，脾虚人中平，肺虚毛发脱”，接下来我就给大家讲讲这些话什么意思。

先说肾虚牙龈短

我们说肾主骨，齿为骨之余，换句话说，牙齿的好坏跟肾有很大关系，正常情况下，如果你肾好，肾精充足，那就可以滋养牙龈牙齿，那牙口就好，但当肾虚了，牙龈得不到肾精的荣养，就会逐渐出现牙龈萎缩变短，牙龈出血等情况，慢慢的你牙齿就会松动，开始吃不了硬东西，嚼点稍微硬的都觉得费劲，牙疼，平时生活中也会出现肾虚的症状，比如腰酸腿软，走路没劲，头晕耳鸣，精神萎靡等等，如果你有这种情况，那就需要注意补肾了，平时多吃点黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，毕竟黑入肾，或者根据自己情况参考合适的中成药。

其次，脾虚人中平

脾开窍于口，其华在唇，而且“脾胃是气血生化之源”，当一个人脾胃好，气血充足，就能滋养嘴唇，这时候嘴唇颜色红润，但如果脾胃不好，气血虚不能滋养嘴唇，那嘴巴颜色就会变暗发白，另外我们说脾主肉，脾虚肉软了，棱角就不明显，加上嘴唇颜色不红润，那和人中的交界线就容易模糊，所以导致出现人中好像变平了的感觉，另外平时也经常胃口不好，消化不良，腹胀腹痛，大便稀溏，浑身无力疲软，这种也需要根据自己情况参考中成药。

最后，肺虚毛发脱

肺主皮毛，我们皮肤上长的毛发，都需要肺气的滋养，但如果你肺气虚，毛发失去滋养了，那就容易掉，所以有的人，他伸手一抓腋毛就掉很多，然后皮肤也容易干燥，另外我们说肺主卫气保护肌表，主汗孔开合，所以肺气虚了人平时就容易出汗，容易生病感冒，抵抗力比较弱，所以如果你有这种情况，就需要补补肺，可以用防风，黄芪煮水，也可以参考合适的中成药。

那今天分享的内容就到这里了，如果身体不舒服请找专业医生帮忙辨证，我们下期再见！