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石斛麦冬瘦肉汤的功效和做法,看到就可以收藏了!

2023-03-15 16:27 作者:斛村长霍山石斛  | 我要投稿

食补一直都是一种的调理身体的好办法,而今天小编就会给大家介绍一种非常好的养生食补佳肴——石斛麦冬瘦肉汤。大家都知道石斛与麦冬是养生类的食材,那么石斛麦冬瘦肉汤的功效是什么呢?它的做法又是怎样的呢?接下来就让斛村长的小编来给大家一一解答吧!


石斛麦冬瘦肉汤

1.石斛麦冬瘦肉汤的功效

石斛和麦冬都是对我们人体有好处的且养生价值很高的食材。石斛味微甘,食之有粘稠感,有着益胃生津、滋阴清热的功效;而麦冬可以养阴生津、润肺清心。石斛麦冬瘦肉汤有着帮助我们缓解阴伤津亏、病后虚热、肠胃不适的功效。但因为石斛、麦冬都是性寒的食材,所以体质虚寒或是胃酸分泌较多的小伙伴还是要谨慎适量服用的。


2.石斛麦冬瘦肉汤的做法

在介绍完石斛麦冬瘦肉汤的功效之后,小编还想将这道养生佳肴的做法也分享给大家;方便看完本篇文章之后想要尝试的小伙伴们。我们先将需要的食材准备好,石斛15克,麦冬10克,瘦猪肉一块。然后再将猪肉切小丁洗干净焯水后备用。这时你还可以事先将石斛和麦冬清洗后放入碗中先浸泡30分钟。然后就可以将处理好的食材全部放入锅中,倒入适量清水(没过食材即可),先用大火煮沸,之后再用小火慢熬1小时左右即可食用。

以上就是小编今天给大家介绍的养生佳肴石斛麦冬瘦肉汤了,尝试过的小伙伴们应该知道味道还是比较可口的吧。其实,在我们的生活中,类似的食补佳肴还有很多,食补也是一种比较简单有效的养生办法。接下来我们也会继续更新更多有关石斛养生的内容带给大家的!

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