糖尿病的高发人群，这几种人群格外要注意

　　身体肥胖的人群更容易得糖尿病肥胖，会影响到胰岛素的正常分泌，因此会影响到人体正常功能的运行，容易导致糖尿病的产生，有糖尿病家族史的人容易得糖尿病，因此要定期检查可以预防糖尿病，糖尿病具有一定的遗传倾向，缺乏锻炼的人群更易得糖尿病，哪些人是糖尿病的高发人群?

　　1、有糖尿病家族史

　　糖尿病会遗传，如果直系亲属，包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人，那你患上糖尿病的风险也很大。

　　而且，除了遗传，家人之间也很可能互相影响，传递不健康的饮食习惯，导致糖尿病在家庭中频繁发生。

　　2、超重

　　肥胖(体重指数 BMI 大于 24)是糖尿病的一个重要危险因素。

　　BMI 的计算公式是体重 /(身高 × 身高)，其体重按公斤算，身高按厘米算。

　　身体自带的胰岛受体数是相对固定的，而体重偏重的人体内的脂肪细胞比较多。这会导致胰岛素对血糖的敏感度降低，容易出现胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。

　　3、饮食不健康

　　长期高热量、高糖、高脂、低膳食纤维饮食，不但容易摄入过多能量，还可能让血糖不知不觉升高。

　　4、作息不规律

　　长期熬夜也会加重身体负担，容易导致内分泌失调，升高患糖尿病的风险。

　　5、缺乏运动

　　现在人们经常久坐，缺乏运动。肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖反应不敏感，可能会导致血糖上升。

刘根尚   首届国医名师

首都医科大学首都国医名师馆首届国医名师，北京丰台区中医医院首席专家，中国医药暨传统手法专家亚运会义诊团秘书长，曾任全国名老中医疑难病诊疗研究所秘书长兼临床组组长，长期从事中央领导的保健工作。

擅长治疗

擅长运用中医治疗心脑血管病、脾胃病、抑郁症、长期失眠、过敏性疾病、高脂血症、糖尿病及其并发症等各类疑难杂病。

主要成就

从事中医临床、科研40余年。师从刘渡舟教授、赵绍琴教授和步玉如教授等当代中医大家，理论基础扎实、临床经验丰富，深受广大患者信赖。2015年的“中医药传承与创新高峰论坛”上，与国医大师金世元、著名中医肝病学家钱瑛教授等十二人共同被授予“首都国医名师馆首届国医名师”荣誉称号。