中山葛洪易老师解答乳腺多发实性结节的日常生活调养法！

1. 在调理的同时，科学营养合理的膳食结构会使乳腺囊肿的调理事半功倍。

在日常饮食过程中，要多准备一些营养丰富，清淡，具有消除疼痛、行气散结的食物：

如海带、橘子等，避免油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物，以及含有激素的肉类。

2.情绪的变化是乳腺囊肿复发的一个重要因素，许多女性朋友在治愈乳腺囊肿后，忽视了情绪对病情的影响。

由于工作和生活的压力使她们常常焦虑不安、心情郁闷、大悲大喜，情绪波动极大影响了身体的内分泌，造成问题复发。

3.要走出去积极参加运动和有意义的活动，建立和谐的人际关系，还可以和家人朋友一起旅游，感受大自然的魅力，放飞自己的心情，这样患者就会痊愈，远离病痛困扰。