课代表给大家总结了有关于临时抱佛脚提高免疫力来得及吗的重要内容📢📢

总结🚩🚩

1、前言✨

2、提高免疫力的误区✨

3、如何正确提升免疫力✨

一、前言🧨

1、如何通过吃提高身体的免疫力

2、提高到另一个层次来应对不确定的外界环境

二、提高免疫力的误区🧨

1、突击吃营养补充剂是无法来猛地提高免疫力的，但是对病情恢复有所帮助

2、突击增强体质行为，可能会适得其反，对身体造成负担，影响免疫力

三、如何正确提升免疫力🧨

1、平衡膳食，均衡营养，食物多样性

2、睡眠质量要提高，少熬夜，刷手机

3、保持运动，进行适量的运动

4、放松心情，压力是万恶之源