大自然没有Q1，只有春夏秋冬

最近把朋友圈关了（不过自己还是会发仅自己可见的朋友圈，当作日记了）。

把微博卸载了。
为啥呢？
因为最近两个多月，每次刷朋友圈和微博，很多内容和新闻是非常丧的（没有任何其他意思），刷得多了，自己的心情也很丧。关掉朋友圈卸载了微博，并不是鸵鸟心态去逃避这些事情，而是为了保护自己的身心健康。
为什么还在刷B站？因为我能从B站关注的UP主那里看到“多样”的活动，更向上一些。
我自己少刷一些社交网络，去运动一下，打扫打扫卫生，做做饭，哪怕是加加班都好，这些都是自己能够直接决定做并且能够有反馈的事情。
比如，运动就是一个非常“简单直接”易上手，自己可以把握的事情。
我跑了步，看着手表上的距离一公里一公里地增加，一个月前三公里跑得要死要活，现在已经可以跑五公里了。
我游了泳，今天把视频教学的要点实操了一下，果然游得更快且没那么累了。
我做饭，用两周的时间把自己喂胖了三斤。

现在，能有这么直接的自己就能掌控的【行动】—》【结果】的反馈，好像没那么多了。

今天游完泳回家的路上，我给自己说了几句话
1. 适当远离社交网络，保护自己的情绪
2. 每天要走出家门，在户外待一会儿
3. 运动的习惯，要规律保持
4. 多给周边的人带去些正能量，特别是物理意义上的身边的人

春天还在，夏天还没有正式到来，现在应该是最好的时节，多出去走走吧。

大自然没有Q1，只有春夏秋冬。