#101关于第58回中的咨询时隔一年的报告

学习的压力…来自父母的过度干涉…中元对精神状态不佳的倾诉者说:“希望能确保一个能让自己安心的地方。”


《中元日芽香的“na”》于9月4日(星期一)上午7点更新，在“电话畅聊”的栏目中，亲切地回答了在第58回中因心理崩溃而咨询的人时隔一年的报告。

这次的咨询如下。
“去年的咨询是关于不擅长向人诉说自己的烦恼而无法去上大学的课。尽管倾听了自己的故事，但之后还是由于精神方面的萎靡不振决定留级。后来又被精神科诊断为情绪变换症，所以今年秋天决定休学，用6年的时间完成大四的大学学业。自己想按照自己的步调努力，但是一想到周围，特别是父母，就很难提高自我肯定感，会往不好的方向想。该怎么办才好呢?虽然只是一种模糊不清的烦恼，但希望您能听一下。”

去年，也就是第58回，11月7日的“电话畅聊”里商量的事。那个时候，中元给了他建议，让他更自我的去考虑一下。那之后约1年，心境和身体状况的变化是……。

中元:“感谢您报告的之后的进展。听说您被诊断为情绪波动症，最近这一周的身体状况和心情怎么样?”

咨询者:身体状况比较好，大学已经放暑假了，不怎么去上课了，不过，即使课程结束了，也像邮件里写的那样提出了休学申请，一个人独处的时间比较多，身体状况还算稳定。但是，和以前相比，我有时会觉得精神上提不起劲，比如早晨起来后没法精神起来，遇到一点小事就心烦意乱、情绪低落，也无法集中注意力。感觉快要被打败了。”

中元:“是吗?虽然您在邮件中说尽管听了我的话却还是又写信来了，其实完全没有必要这么想。好像是在那之后吧，在这1年里，上次也说了可以跟三个朋友好好聊一下，不让这种心情积攒下来。回顾一下这1年感觉怎么样呢?还是觉得很辛苦吧。”

咨询者:是啊。大家都说“果然很辛苦啊”，系里的同学们也都很为我担心，还有个同学把我叫去空无一人的教室里，说最近没来大学，是怎么了?类似这样向我搭话，然后我就告诉那个人其实是这样的，在感到痛苦的时候会慢慢跟别人说，所以在这一点上是没问题的。我上的大学是教育系，大家都会去实习，我因为学分不够去不了。无论如何都有种差距或者说鸿沟，因此很难主动跟大家搭话，真的是一直从下面仰望着大家的感觉，感到有些痛苦。”

中元:“上次也是如此，这次也是通过观察自己，然后好好地把自己的现状，心情用语言表达出来的感觉呢。听说这次休学的事已经决定了，既然决定休学，办了手续，现在对于去学校有什么感觉?是稍微休息后心情变好了，还是焦虑变得更强烈了?”

咨询者:是呢。要说不焦虑是骗人的，大学休学了也会要求我在几年内毕业，所以我一边想着休息后会变得很辛苦，一边被诊断出情绪变换症的症状。一旦要专心治疗自己，就没有秋天学期一定要拿到学分的想法了，从心情上来说，现在是非常轻松的状态。”

中元:“是吗?所谓休学，就是暂时停止和大家在一起的脚步的决定，也许你很烦恼，但你做出了这样保护自己的决定，我就放心了。身体是本钱，如果以疲惫的状态去学校的话，身体得不到休息就无法学习，这也是很痛苦的吧，所以下决心休息真是太好了。另一方面，特别是考虑到父母的话，提高自我肯定感是很困难的。在上一次的广播中，有说自己是单亲家庭，学费都是靠自己打工攒起来的，也和这个有关吗?”

关于单亲家庭，咨询者说自己受到了父母严厉的虐待，不喜欢父母的过度干涉，所以不想见到家人。听了之后中元说…。

中元:“听了您的话后，有的医生会说，一个人生活的能量不够的话还是回老家去比较好。虽然一个人会有不想做家务这种体力劳动的日子。但还是希望您能有一个确保舒适的场所，或者说是谁也不会侵入的绝对场所。
因为和父母在一起，反而会责怪自己，又认为自己讨厌父母和家人这种行为是不行的，总会自责。这种心里的矛盾完全传达出来了，虽说是父母和家人，但毕竟别人，或者人与人之间的想法很多是不一样的。所以在现在的休学期间可以尽量依靠自己想依靠的人，朋友啦学校的老师啦，制度性的地方啦，总之是希望父母没法干涉的地方。
高中或者从更小的时候开始到现在一直住在父母周围，有时也会觉得很痛苦很郁闷吧。上次我跟你说过更自我一点也可以哦，记到了现在真的很开心。无论如何，作为学生，完全疏离和父母的距离是很难的，很多时候文件上还必须去写父母的名字，不过，在现在的休学期间，比如自己决定了这一点我也有同感，我觉得休息方法和正确答案不只有一个。请您和医院的主治医生好好谈谈家庭情况，一起思考对自己来说最放松的方法是什么。”