天使科普：如何正确为孩子测量身高

说起测量身高，有的家长认为很简单，一把尺，一面墙不就好了么？

但，其实不然。在广州天使儿童医院武翠凡主任说，门诊就诊过程中就有很多家长提出了疑问。

居家测量身高有哪些需要注意：

“四同”

准确给孩子测量身高要注意“四同”

• 同一测量者

• 同一测量尺

• 同一测量时间

• 同一站立方法

※ 比如，每月1号的晚上在门厅的墙上用三角尺或书本由孩子的母亲测。

三岁以前卧位测量身高

三岁以后站立测量身高

多久该测量一次

我们常常说定期测量，"定期”是多久呢?

在理想状况下，应该每月测一次每月选定同一日进行身高体重的测量。

例如，孩子生日在3号，那我们可以选择每月的3号进行身高体重测量。如果觉得每月测量一次的频次太高，建议可以更改为3个月测量一次。

为什么早晨的身高比晚上高

因为脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连接，椎间盘富有弹性，它的形态可以随受力的变化而不同：受压时，可被压扁；去除压力时，又可恢复原状。

当人经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短，身高就降低。

但经过卧床休息后，椎间盘因未受压力而恢复原状脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度。所以人的身高早晚有差异，早上略高于傍晚1~2cm。

温馨提示：测量身高尽量选择在上午测量测量时注意身高仪要摆放在水平位置，身高尺与墙面保持平行孩子脱鞋、摘帽、站立的姿势保持标准的体位。

测量者要反复测量3次，读数取平均数登记。

矮身材儿童定期测量身高对于内分泌科就诊有重要意义

特别是3岁到青春期前，孩子如果每年生长速率小于5厘米，有可能就是生长发育迟缓；如果每年生长速率大于8厘米，有可能是早发育，家长朋友们一定引起重视。

每个阶段的生长都对成年终身高有各自的贡献，生长速率在某一时间段的不足，都会造成身高落后，最终导致身材矮小。

广州天使儿童医院

健康一个孩子，幸福一个家庭！