寿命长不长，脚热是关键！1个小方法让你腿脚发热，健康长寿百岁

寿命长短，脚热是关键，大家好，我是贾医生。

中医为什么说脚温决定人的寿命呢？

主要是腿脚的温度啊，它代表了我们下焦的血液循环是否正常、气血运行是否正常。那下焦血液循环有问题呢，上面的阳热无法到达下焦，下面肾水无法救济心火，就容易导致阴阳失和，从而导致小毛病不断，大毛病治不好的问题。那调理脚的温度，中医从来不从一个角度来调理，因为我们整个身体脏腑是一个系统，是要全身调理的。

首先我们需要改善脾胃的气血运行，也就是中焦的血液循环，那怎么调理呢？

早上桂附地黄丸，而晚上用个四君子丸，这里大家需要注意一点，不要用右归丸，太过滋腻，也不要用金匮肾气丸和六味地黄丸，现在的金匮肾气啊，不太地道，加入了牛膝和车前子，如果你本身没有阳虚水肿，尿不出来等情况，本来就阳气亏虚，用了反而容易伤到中焦下焦阳气。

而桂附地黄丸就不一样了，就是六味和肉桂和附子，肉桂味道沉厚，善于温暖下焦，还能够引火归元。搭配晚上的四君子丸来健脾益气，效果会更好，那如果说体内湿气较为旺盛，建议把四君子换成六君子，不过这俩药不要同时使用，一早一晚刚刚好，否则容易有副作用，脾为孤脏，中焦之土，也是我们全身上下的枢纽，什么是枢纽呢？就是联系的关键点，所以中焦一定要保持疏通，这样上面的热才能引下来，让阴阳保持平衡。

除此之外呢，我们还得考虑肝脏的问题，肝主一身疏泄，身体舒畅不舒畅，肝脏也是关键，现在好多人情绪总是有问题，我经常看到有人抱怨着抱怨那，还有的爱发脾气，一点就着，或者是焦虑抑郁，看着闷闷不乐的，从而导致肝气郁结，体内的气血瘀滞不通，阳热阻碍在体内。

并且肝还克脾土，肝肾同源，所以疏肝也是非常必要的，我给出的思路就是早上柴胡疏肝丸，晚上归脾丸，柴胡舒肝丸疏肝效果很好，但是肝也不能只闷着头工作，还需要归脾丸来补充气血。

好了，今天就和大家分享到这里了，我们下次再见！