《灰仙经第一卷——传承仙师：草蛇灰鱼、口述友人：欺世盗鱼、整理本人：砧板闲鱼》

故事要从一个朋友见过隐世潜修的大能得到了灰仙一脉传承讲起。据他透露灰仙一派认为普通生灵“损不足以奉有余”，所以普通生灵生长需要阳光雨露木石果肉呼吸之间夺天地造化；而神仙修行是“天之道损有余而补不足”靠的是香火功德和众生愿力，呼吸之间反哺自然，所以香烛纸灰必然存在仙人反哺自然时留下的最纯粹的灵气。 人生一世树生千年，树木之所以长久因为天生就能雌雄同体甚至阴阳逆转，夜间吸收氧气白天吸收二氧化碳，因此树木天生就能平衡先天二气迈过修行的第一境“立衡”即在对立中寻求平衡。而人类要达到第一境，必须和植物相反要做到白天吸收氧气晚上吸收二氧化碳。 当然，人类要真正达到平衡很难，先得一步一步的来，朋友的师傅传给他的方法是先一步一步降低人体机能对天地万物的强取豪夺，最后才能超脱俗物的束缚，具体做法多睡眠减少消耗，科学解释是通过在梦中冥想沟通天地在肺泡中构建“泡暗体”（与叶绿体互为表里阴阳）；通过一氧化碳抑制红细胞运输氧气（致命危险！非修士请勿实践），科学解释减少氧化增加还原可以抗衰老。 当人体初步达到植物那般阴阳平衡后寿命和体能都会增加，这时就需要夯实基础冲击“立衡”，科学解释是天道规则是符合“楞次定律”的，当修士进阶质变之时从未知中会生出强大的阻力来修正将要发生的改变，进一步仙路漫漫退一步前功尽弃，这就是所谓的逆天而行。每当灰仙到达“半立衡”境时，就需要打破常规汲取“香烛纸灰”中的灵气，才能冲破枷锁获得不凡。