广东援慈肛痔防治院专家教你夏季如何预防痔疮的发生？

1、积极锻炼身体

可以增强抗病能力，如做操、打球、散步、游泳等。

2、注意饮食调节

平时多吃蔬菜水果，多喝白开水，不偏食，食物不要过于精细，多吃五谷杂粮，荤素搭配。

3、养成好的排便习惯

平时多吃蔬菜水果，多喝白开水，不偏食，食物不要过于精细，多吃五谷杂粮，荤素搭配。

4、避免便秘

很多痔疮患者都有便秘的习惯，因此预防便秘也是肛肠保健的重要环节。