关于sub收听、自制的建议

关于sub收听、自制的建议 最近粗略的看了相关主题的音频，以下一些个人拙见。

    1.如何判断潜意识是否可以理解。

最简单的来说，处于一个发呆的状态，你聪明的思维越停滞越好，可以在睡前疲惫时尝试去理解。 保持在这个迟钝状态只是记得你的目地去造句，你就会知道如何去书写合适你的肯定语。 比如你要输入潜意识瘦腰相关。 正常的造句：我（现在）的腰很瘦 更接近潜意识的造句：我腰瘦 再比如自爱 正常的造句：我尊重自己的感受，我爱我自己 更接近潜意识的造句：我喜欢我。 同理判断制作者的肯定语是否适配自己，就是处在思维朦胧状态下去看看，念一遍就有知道自己在说什么的感觉，还是在这个迷糊状态念很多遍复述起来都困难。 所以得结论：短句，简单句，不符合语法的句子，生动的词语（如消瘦＞瘦＞苗条）都可以达到效果。 （当然这个例子不恰当，消瘦是否会给潜意识传达不健康的负面信号，要看个人潜意识的理解更喜欢什么程度的词） 而文学表达，比喻，夸张，漂亮的描写。则更有助于制作者在念诵时词句深刻达意（代入感），语言是有能量的，当念诵时足够有“瘦”的代入感，表达出来的能量也是有效的。毕竟显化就是“相信自己是这样”。所以有代入感的能量作用于你，也很有助于显化。这也是我能量音频的制作宗旨。如果你更相信看起来更靠谱些的可见词句，请选择简单粗暴大脑返祖型肯定语。

2.念诵肯定语

专注。一个字是一个字。说的同时能调动积极情绪（相信的感觉，已拥有的感觉），也就是所谓代入感，则能发挥语言最大的力量（参照诵经）。所以如果无法体会到“有钱的感觉”“鼻子高的感觉”“身体苗条的感觉”，最起码要保持信任积极的感觉，专注的念诵肯定语，知道自己每一句话在说什么，词句达意。如果处于焦虑状态，不如选择ai配音。

3.谨慎选择的主题

涉黄。涉及暴力。

涉及冷漠傲慢等非正向性格暗示。

涉及内在疗愈。

内在这块不要依赖来路不明的外力去干涉。都不如你回忆回忆过往，委屈哭出来故事写下来，然后在揍揍沙包。憋着情绪想问题，挺要命的。憋着情绪不想问题再加上一些五花八门的治疗方案，更离谱。 潜意识对陌生概念存在排斥（注意甚至不是对负面，我们如何界定负面？）接受度只是取决于是否认同熟知，但不等同于扔一堆句子就可以让它凭你的喜好选择吸收。至少我不会做。可供选择的作品有很多，看到任何一个自己不喜欢的句子在里面，就不要听不要长期使用。

音频含以防护为目地的包含反噬

，我个人不建议。 你不确定作者是不是只是拿肯定语简单粗暴的写上“不怎么怎么样则倒霉，变丑”（当倒霉，变丑出现在音频里被你重复收听，你的呆瓜潜意识已经开始接收了，潜意识接收词意的速度要比接收前置条件再将它和词意联系起来的速度快） 或者是什么高级西方仪式（我不了解） 尤其只是简单粗暴的诅咒肯定语，不偷不抢然后潜意识里多这么个buff，不值当。

如有了解欢迎私下沟通指正。

清洗潜意识

：存疑。一个音频面向所有人，那么如何选择性的清洗，我没有掌握这个技术。至少只是书写诸如“我放下所有的负面内容”。作用效果比较慢。没用是好，如果什么都不信了，洗过头是不是会行成空白和迷茫（个人推测瞎bb的）如果有了解的欢迎指正。 所以还是收听就谨慎，真要出了问题某一个方面的负面心理严重，那么直接输入与之相对的正向暗示效果是否更快。