【皮肤科医生】外出防晒到底要涂多少？其实可以看这个

是否防晒：看紫外线指数的标签

买防晒衣或防晒伞，要看upf值， upf值要大于等于40

买防晒霜要注意SPF值和pa值

关于涂多少防晒霜

乳液：硬币

防晒棒：来回涂抹四次，手掌摊均匀

防晒喷雾：喷嘴靠近皮肤，先喷手上再涂脸上，接近明火之前要彻底擦干

每两到三个小时补涂一次

海边玩，涂满身体要30毫升

阴天，敏感肌（防晒和痘痘关系不大），室内隔着玻璃也要防晒