这就是老师胯跟轻轻一动，我就反弹出去的关键因素吗？

襌机

    问：刚学太极拳时，看到李雅轩大师说过一句话：先求开展，后求紧凑。于是，练拳架时总会要求自己在外型上面"大开大展"，读完老师的讲解，才知道自己完全会错意了!

太极拳总是内练的功夫，"大开大展"说的不是外面的身形架式，而是在内里将肢体的骨骼关节“打开”，这真是''差以毫厘，失之千里”的大误解!

老师的外形“紧凑”，里面却是“开展”，如果不是近身接触，甚至手把手摸到“私密处”，只从影片观看是无法得知其中奥妙的。

  这就是老师胯跟轻轻一动，我就反弹出去的关键因素吗？

答：太极拳要有境界必先从站椿开始，而站椿必先从观呼吸开始，拉开丹田找到其间的核心位置，核心位置小如米粒大小，却可以因为呼吸的绵密细长逐渐的增长时间而让丹田无限量、吃到饱。

    呼吸可以逐渐延长变成一分钟、两分钟⋯⋯，甚至更长时间，只觉得丹田位置大小、前后、左右无限伸长空间却不觉得位置变大、变粗，以后观照相关关窍变成细如针线串联起来，最后就是空，就是中空的管状物。

     藉由眼睛内视、耳朵内视呼吸，慢慢「听」呼吸由粗短变成绵密细长，心思也细小。耳朵听呼吸，瞬间周遭吵嘈声没了，一切变得寂静。这么一瞬间的「定」、「静」是锻练呼吸得法而感到获得的。可以慢慢把这个感觉𨒂长变成一分钟、两分钟⋯⋯，甚至更长的时间。

   释家言：一呼一吸之间即禅定，一呼一呼即一世。是可以这么理解的，「定心」必先养气。

     太极拳强调站椿，强调「气沉丹田」，学者必须勤奋用功，努力思考这个问题。

    「先求开展，后求察凑」是一体两面，你要因为能够在站椿时间同时松了作到「身心」的中定安舒。那么开展就不是开展、紧凑就不是紧凑，而是「意开气开、意合气合、意到气到」。

    身心一致的协和境地！

「见山是山，见山不是山，见山是山」。

    太极拳深富不同境地襌机！