臻祥寿三果眼益：拒绝干眼症，适当休息双眼

迎风落泪，警惕炎症

冬季风大，对于眼睛比较敏感的人群，眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人由于泪腺和泪道功能退化更易患病。

有高血压、糖尿病的人眼部血管较为脆弱，在天冷时应该格外注意眼睛保暖。过敏体质的人，冷刺激还可以诱发过敏性结膜炎。可以尝试闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按扶在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流，注意在“熨目”前一定要洗净双手。或者可以敷热敷眼贴，可以起到同样的效果。建议大风天气减少出行，若要外出先做好眼部防护，戴上防风镜。

谨防眼中风，膳食要均衡

冬季，天气渐渐寒冷，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞，即所谓的“眼中风”。“眼中风”发作起来非常凶猛，对视力危害极大，特别是当视网膜中央动脉主干发生阻塞时，可导致突然全盲，如果发病超过4小时未能有效治疗，视力将难以恢复。

中老年群体，尤其是患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人都是“眼中风”的高危人群。在生活中我们应该保持合理饮食，保持营养平衡，避免吃高油、高盐的食物；避免过度疲劳和情绪激动；保持充足的睡眠和良好的心情。

冬季寒冷，小心青光眼

冬季气温低，寒冷的刺激使交感神经兴奋，短时间内眼压急剧升高，诱发青光眼，出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状。但需注意不要简单地认为是患了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误治疗时机。糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史，高度近、远视等患者，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，应考虑青光眼发病的可能性，及时就医。

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