确诊抑郁症以后，凤凰传奇成了我活下去的动力

不需要自己成为光 但光就在我们周围 你轻易就能看见 不要把光源破坏 不要自己攻击自己

这个也就吃药控制其他的东西 自己调养调养就行 哥们没必要生活 哪有这么多矛盾呀 就算有痛苦 那也是正常过程 心里不用这么计较 不能攻击那么多 不行又不能走极端 实际上别人能对你造成什么影响呢 他又不能限制你的行动 又不能用身体堵你 咱生命追求这些干什么 长时间的不好 你就要注意了 已经对你自己身体造成影响了 而别人直接对你造成的影响还没有这个大 这太亏了 你可以直接改变啊 没有什么不值得的 你做了之我就特别值得对你的家人也好 有点爱吧 言尽于此差不多

回复 @秒6 :我抑郁恢复大概用了三年时间，目前在减肥，因为头一年西药副作用直接把自己干成了胖子，三年里干了三件事，吃药，学习提升认知，爱自己。最严重时期直接不能说话，对外界零沟通，严重社交恐惧症，感觉每个人都想害我，前期就是常规的西药治疗。因为自己就是医生，寻摸着这是个病那就能有法子治，然后把常用药，各种药药理，精神病学，心理学一些书籍都搞了搞，先让自己正确认知这种病，拿自己当研究对象观测。后来看这病本质是失去了爱自己的能力，然后做各种以前喜欢的没干的，拼命取悦自己，摆过烂，吃饱睡，睡完打游戏，不求上进，

等待心态平稳了发现老是莫名心烦生气，

就去买中医书看，调整心态找养心疏肝解郁的，然后顺应四季变化学着调养身体，然后又发现自己无法面对人生不如意，总是陷入负向思考，直接又读史，

发现史书上人都是勾心斗角的，都是命途多舛的，人生都是一浮萍，无所谓好坏，全在自己怎么看，我行我素不需要在意别人眼光。不要用感情的眼光看待世界，要用利益看待，加感情看待的方式都起来

有时候别人也没有这么大对你恶意 也就这样 有的东西也没必要追求根本道理 走极端是从来没有好结果的 所谓的极端只是一条特殊的路 而不是你以为的极端

另外 人心都是肉长的 虽然是利益世界 但人心不是利益 在每个人行为中都有

人叔本华都能受得了孤独，图灵那么强的天才都给人憋屈死，你我又算个啥，屁能耐没有，赚俩臭钱等待死亡，一切都是庸人自扰，享受自己活着的每一天吧，急功近利不可取，要学会用长跑的眼光看人生。

要有爱哦 没有人对你那么坏 那么坏 那就有的时候干脆认命 或者直接把自己当低标准看待就行 或者说这只是暂时的 不是任何地方你都这样 也不是所有时间你都这样一个人 整个世界都是在不断变化中的 太固执 太有偏见 太走极端都不科学

另外 不管觉不觉醒 对家人一定要好 你经历的再难受 你家人也不能弄 要不然家人会经历比你更大的痛苦 可能会有人身体 从此不能再恢复呢

不管觉不觉醒 对家人一定要好 你经历的再难受 你家人也不能弄 要不然家人会经历比你更大的痛苦 可能会有人身体 从此不能再恢复呢 而他们不能被我们的错误逻辑所弄 他们事情已经够累了 他们需要的是和我们 我们都互相爱 从来都是互相的 能 如果不能要道歉

道歉时别受事情逻辑影响 摸摸他的身体 安抚一下情绪 说点好话吧