必藏️产妇生产吃什么有力气及快速生严技巧

莆田禧俪月子中心表示:临产了，生产当天饮食怎么安排才有助于顺利❓快速生产的技巧

很多经历过顺产的宝妈表示生产的时候喝红牛，能快速补充体力，缩短产程，减少痛苦。一般提前半小时左右开始出现效果，所以要提前喝。

蜂蜜水

蜂蜜水含糖多，能够帮助孕妈妈补充能量I快速恢复体力

红糖水

临近预产期，不少妈妈没有食欲，不妨喝杯红糖水补充下能量。红糖水是从甘蔗中提取的，蔗糖能够被人迅速吸收，补充能量。

巧克力

巧克力体积虽小，但热量大，能够在短时间被人体吸收、消化。这可是在顺产中精疲力尽的孕妈必需品。

山楂

山楂可以起到催产的效果，而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。