夏日美白大作战开始了 让你不再为美白而发愁

　　都说一白遮百丑，这句话还是有点道理的，今天小编特意为大家整理了一些关于美白的科学方法，快来学学吧。

　　为什么你的皮肤会很黑？

　　聊美白前，我们有必要先了解一下“黑色素”这个概念。

　　我们的皮肤基底层活跃着一种“黑素母细胞”，当它感受到紫外线中的 UVA 穿透皮肤时，就会与一种名叫“酪氨酸“的酶（还有部分氧化自由基）发生反应，形成黑色素，用来抵御紫外线的伤害。

　　之后，这些黑色素会随着皮肤的角质细胞更新代谢，从基底层慢慢运动到皮肤表层，zui终脱落离开皮肤。

　　这些用于保护皮肤的黑色素产生的越多，我们的肤色看起来也就会越黑，因此，我们说的美白，无非就是抑制黑色素的产生。

　　关于美白的科学方法

　　1、做好防晒

　　毫不夸张的说，不防晒就不要奢谈美白，尤其夏日紫外线更加强烈，想要不晒黑，防晒一定要做好！

　　防晒的方法：日常使用帽子、伞、防晒衣等硬防晒；日常使用SPF30、PA+++左右的防晒霜，如果长时间暴露在紫外线下，如海边、高原等场所且流汗融水的情况下，要选择SPF50、PA++++的防晒霜并经常补涂。

　　2、身体刷酸与去角质

　　我们皮肤的周期循环为28天左右。在正常状况下，角质层会随着代谢自然脱落，如果旧细胞来不及脱离，就会堆积形成老废角质。当肌肤上积存了太多老废角质，越堆越厚，不但使皮肤失去光泽、活力降低，新角质细胞的生成也会十分缓慢，影响日常护肤品的吸收效果。

　　夏季天气炎热，出汗出油的频率增高，皮肤新陈代谢加快，肤质偏油的宝贝们更易形成油脂氧化，面部以及身上的肌肤发黄暗沉明显，因此，想要后续的美白产品有效，定期去除身体角质还是很有必要的！

　　3、做好美白保湿

　　夏天时想要美白重要的就是减少黑色素接收到的刺激或抗氧化成分的助攻。

　　基于这一过程，市面上有很多能够改善皮肤色素沉着的成分，如烟酰胺、熊果苷、维生素C及其衍生物、377、传明酸，曲酸等。

　　另外夏天空调在制冷同时也会带走房间内的水分，长时间待在空调屋内也会导致肌肤干燥暗沉，可以常备一瓶保湿喷雾，当感觉到皮肤干燥及时补水，保持肌肤水分不流失也是美白中很重要的一环！

　　此外，饮食健康，少吃油腻重糖油的食物，白天少吃芹菜、韭菜、菠菜等光感食物。服用维生素C、维生素E、维生素B族、绿茶提取物、番茄红素、胡萝卜素等，既有助于改善敏感，又可以帮助美白哦。

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