运用“和”法的养生经验：调和肝脾情志畅。脏腑病证是脏腑病理反

运用“和”法的养生经验：调和肝脾情志畅。脏腑病证是脏腑病理反映于外的客观表象，由于各脏腑生理功能不一，其反映的症状亦有差异。现代社会生活节奏紧凑，压力增大，故常见焦虑、躁怒、失眠、消化不良等症状，扰乱很多人的正常生活与工作。 《温病条辨》曰：“肝为刚脏，内寄相火。”肝主升、主动，具有刚强、暴急的生理特征，若五志过激，则易导致阳冒无制、气机不畅。情志不舒不仅伤肝亦损脾。五行中，肝属木，脾属土，若任何一方过盛，都会致另一方虚弱引起过克或反侮。故王晞星常以调和肝脾、舒畅情志为基本治法，在逍遥散的基础上加减用药。   除以中药调和，还应参练八段锦、太极等中医功法，并配合呼吸节律，使肝脾之气相和，则心绪自舒，身体康健。此外，合欢花性味甘平，有解郁安神之效，可用来泡水代茶饮，以求疏肝健脾，情志酣畅。