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学生党减脂饮食89

2022-09-09 21:14 作者:歪歪宋  | 我要投稿

早餐

牛奶 黑麦 鸡蛋 咸卷

这个咸卷只要六毛,还很好吃!

午餐

炒猫耳朵

里面有玉米胡萝卜鸡肉芹菜

晚餐

麦片脆

吃了一块,还有一杯牛奶

今日运动:弹力带肩背训练

今日喝水量:2L

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