22岁牙齿矫正正畸，告诫大家远离口腔护理危害禁忌！
我是22岁才开始做的牙齿矫正正畸，戴牙套的原因是因为牙齿不整齐，还是个龅牙。戴了两年半牙套后，现在已经顺利毕业，就想和大家分享一下我自己在牙齿矫正正畸方面的经验。
其实我觉得牙齿矫正正畸期间，口腔护理是最重要的工作，毕竟牙齿矫正正畸属于牙病高发期，如果口腔护理做不到位，就容易出现各种口腔问题。因此今天的分享也将以口腔护理为主，希望可以帮助大家保护好自己的口腔健康。
在牙齿矫正正畸的时候，大家要勤于刷牙，只在早晚刷两次牙显然是不够的，大家每次吃过东西后都需要刷牙，避免出现口腔问题！
零食、糖果这类食品也要少吃，特别是口香糖、年糕这类粘的食物，它们会黏在牙套上，很难刷干净，还会引起蛀牙问题。
如果佩戴隐形牙套，需要远离咖啡、咖喱、浓茶等容易染色的食物，它们会将隐形牙套染上颜色，好容易让牙齿变得发黄发黑。
牙套内也很容易藏匿牙菌斑，因此也需要定期对牙套进行清洁，大家可以使用硬毛牙刷来将牙套里里外外都刷干净，或使用超声波清洗机将牙套震5到10分钟。
磨牙会过度磨损牙釉质，易诱发蛀牙、牙敏感、牙疼等问题，如果大家发现自己存在磨牙的习惯，应及时就医，尽早干预。
错误的刷牙方式也会牙齿，建议大家学习使用巴士刷牙法，如果因为牙套，很难进行竖向刷牙，大家也可以选择转圈刷，清洁效果也很好。
戴上矫正器后，牙龈长期受到压迫，可能会发炎萎缩，这时可以通过按摩牙龈来缓解，比起用手指、牙刷来按摩，用冲牙器按摩牙龈效果更好，还可以清洁口腔，避免牙病。
除了生活习惯要注意，洁牙工具也要选对，下面和大家分享一些我用过的口腔护理产品，包括电动牙刷、凹凸刷、冲牙器、含氟牙膏还有牙线、小束头刷、正畸蜡等等，很多都是牙医推荐我用的。（下图是我用过的一些口腔护理产品）
电动牙刷和冲牙器是我在牙齿矫正正畸期间一直在用的洁牙工具，最开始我会使用手动牙刷清洁牙齿，但经常刷不净牙病高发区如牙缝、牙龈沟和牙齿与矫正器之间的缝隙，后来在牙医的推荐下，我就换成了电动牙刷、冲牙器，可以全面清洁牙齿，有效去除牙菌斑，操作过程也很省时省力，还可以美白牙齿、清新口气。牙医也是很推荐我们电动牙刷与冲牙器的。
大家要知道国人的口腔基础是很差的，最新数据显示97%的人都患有牙病，口腔环境十分复杂，清洁难度很高，手动牙刷已经难以满足国人的清洁需求了，因此专业牙医建议国人使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！还有专门为牙齿矫正正畸人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本，线下渠道销量暴涨！
我是不建议大家使用漱口水的，因为漱口水含有大量的染色剂、抑菌剂、酒精等化学成分，会破坏我们的口腔菌群平衡，引起各种口腔问题，如果大家非要使用漱口水，也要控制使用频率，不宜超过一周三次！
牙线、凹凸刷以及小束头刷都可以定向清洁矫正器与牙齿之间的缝隙、牙缝、牙龈沟位置，有效避免牙病。牙线可以选屈臣氏、小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷我觉得严迪家的不错。
佩戴牙齿矫正器之后，真的很容易出现蛀牙问题，因此含氟牙膏是必不可少的，可以有效预防蛀牙。含氟牙膏只要选择正规品牌就可以，比如佳洁士、高露洁。
如果大家戴的也是金属牙套，那正畸蜡一定要准备起来，正畸蜡可以包裹牙套上的金属丝，保护口腔黏膜，预防口腔溃疡问题。正畸蜡可以使用米妍、严迪家的。
我的牙齿矫正正畸经验分享到这里就结束了，要想牙齿好，口腔清洁一定要做好，因此电动牙刷、冲牙器都是必不可少的，可以帮助我们保护好口腔健康。文章的最后祝大家可以顺利度过牙齿矫正正畸，有一口整齐健康的牙齿！
