我刻意练习的一个能力：不为外界的任何评判，而产生情绪动摇

事实是事实，评判是评判

这个世界上，先有事实，再有评判。

虚假的评判毫无价值

真实的评判只是一个提醒，帮助我们越来越好

如果他人的评判是真的，那问题真实存在，别人的评判只是指出问题。

如果评判是假的，那更没有引起我们情绪波动的威力了。