通过家谱图，发现母亲竟是家族中的最强进化者
沈老师在课堂上说
“从我的职业生涯经历里面来看，不论我是做个体咨询、夫妻咨询还是做家庭咨询，家谱图都是我必须要做的工作”。
是因为有些来访者经常会说想了解自己，或者是我搞不懂自己为什么会变成现在的样子。
那么咨询师需要靠什么理解来访者呢？我们用什么工具来帮助来访者呢？
如果你仅仅和他谈症状，谈疾病本身，谈他自己，恐怕很难帮助到他了解自己。
系统派的观点就是要带领来访了解他的系统，尤其是他的成长系统，
除了系统派，其他的流派包括人本主义、精神分析、认知行为疗法，探索过去都是必须要做的。
• 对于精神分析来说探讨过去是非常重要的部分，他们会先通过自由联想探索来访的潜意识，
因为我们的理性太发达了，会把我们的很多部分都整理得很逻辑化，这部分逻辑化的东西基本都是在我们的意识范围里面。
而且我们的意识都是按照对错来整理的，什么是对的，什么是应该的，
所以我们在理性的框架下是看不到潜意识中被压抑的部分的，而这些被压抑的部分都是来自于我们的以前。
• 认知行为疗法认为过去是决定现在的，童年时期的发展为整个人生阶段成长奠定基础。
其中认知行为疗法最重要的是探索核心信念，核心信念是人的内心对自己，对他人，对社会的基本判断，而我们的核心信念就是在我们童年形成的，并且在成长的过程中不断被巩固的。
当我们从小受到的是忽略、暴力、嫌弃，那么我们就会产生消极的核心信念：我是没有价值的，我是不可爱的，我是无能的，而且我们会觉得这些信念是绝对正确的。
• 人本主义的罗杰斯认为我们为什么会有问题？
其中一个非常重要的部分就是价值条件化，也就是以前形成的自我概念，会导致你觉得不满足别人的条件，你就没价值；你不做对的事情，你就没价值；你不做他人想要你做的事情，你就没价值。
你就容易变成满足别人需要的工具，实现别人愿望的工具，
在家庭中，成为满足父母价值感的工具....
在学校里，成为满足老师虚荣心的工具....
在婚姻中，成为伴侣和孩子的工具....
在职场里，成为老板赚钱的工具....
所以罗杰斯提到我们要去工具化，去价值条件化。
为此罗杰斯创造了三大法宝：共情，无条件积极关注，真诚一致，其实罗杰斯的共情，包括无条件的积极关注都是来要⌈一致性⌋的，
这里的一致性代表的是理想自我（idea self）和现实自我（real self）的一致性，如果你的理想自我和现实自我不一致，无法整合到一起，就会出现问题。
这样的不一致来源于我们在父母亲那里被价值条件化，被有条件的积极关注，所以你追求的理想是父母的，是社会的，是道德的。
所以这部分是又要回到过去，探索过去。
我们看到不论是人本主义还是认知疗法，还是精神分析，都要探索过去。
我们怎么才能把自己的过去看清楚，其实绕来绕去都绕不开家庭，我们画家谱图也是在建立和家族的连接。
通过对一个人三代之内的原生家谱图进行探索和分析，可以完整地呈现一个人的成长足迹，理解一个人的全貌，解读或理解一个人为何是现在这个样子，而不是另外的样子。
我们通常会通过探索一个人在自己原生家庭中的成长经历来理解他的现在，那些深植在无意识中的家庭模式，即使我们已经长大成人，这些动力仍然在被传承。
是透过过去理解现在，透过背景理解对象，透过系统理解个体。
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在本次系统动力式家庭治疗连续培训班：家谱图技术中，课堂的一开始沈老师就对我们为什么要学家谱图就进行了分享，
在后面的学习中小编也感受到了家谱图带给我的震撼，所以想要借这篇文章将家谱图技术推荐给大家。
在三天的学习中，沈老师带领学员们
绘制家谱图，探索名人的家庭动力，探究排行序位、代际传递、家庭秘密等主题的家庭动力，
以及在咨询中如何应对探索来访家谱图时遇到的阻抗等实战经验，
课程中还穿插了大量的小组讨论，让学员们通过绘制家谱图探索自己的家庭动力，
结束后学员们反馈“好像打开了新世界的大门”。
在课堂上学员们跟随沈老师的讲解每一个人都完成了属于自己的家谱图，并且跟随沈老师的引导在一步步的探索自己的家庭动力。
有一个学员的反馈让我印象很深刻
“ 当她带着家谱图的工具去探索母亲的原生家庭的时候，忽然发现母亲在她的五个兄弟姐妹中是唯一一个不重男轻女的人，她有两个弟弟，在很穷的情况下，母亲依旧坚持女儿也要上大学，让她成为了家族中第一个考上大学的人。
而三个舅舅却在自己的女儿不满18岁的时候就把她们嫁出去了，小姨也让自己的女儿早早就出去打工挣钱，贴补家用。
舅舅们甚至曾经耻笑母亲，认为她送女儿上大学做的就是赔本买卖。 在没有探索母亲的原生家庭之前，这名学员甚至一度因为母亲的过于控制而想与母亲断绝关系。
当她去了解了母亲的成长环境之后，她忽然领悟到母亲其实已经是她的兄弟姐妹中做得最好的一个了，
已经成为了家族中的进化者，进化成为了不重男轻女的人。
而母亲的控制则是母亲没有成功进化的部分，但她已经是五兄妹中控制子女程度最低的人了，她已经尽力了，毕竟母亲不是超人，只是一位一年级毕业的农民。
当她看到这一部分的时候，忽然与母亲有了更多爱的链接，觉得母亲可爱了很多，母亲在她心目中的形象高大了很多。
她发现当她对母亲有了更多认可的时候，她对自己也有了更多的认可，做人做事仿佛有了更多的力量。”
其他学员也在课堂上反馈了他们在家谱图中的发现，它帮助我们看到隐藏的潜意识，这些潜意识会一直影响着我们。
其实家谱图不仅是探索个人的工具，它可以可以被广泛地运用在临床工作中，帮助咨询师或治疗师更有效地了解个案的背景情况。
有助于治疗师形成系统化的思维模式，同时清晰地勾勒出家庭模式的脉络，
使来访者的困境或难题的关键影响因素变得更加明确和容易理解。
我们通过家谱图可以去接近家庭、重构和解决家庭问题、解锁家庭系统、澄清家庭模式、贯穿家庭历史、赋予家庭理论，使家庭更自由地迎接未来。
这样看来家谱图就像是一张寻宝图，
根据这张图去寻找来访的资源，解释他目前的行为方式，解释他目前人生的状态。
当我们把家谱图画出来，把信息都补全，来访者基本就能被看清。
前段时间遇到一个来访者，失眠，而且睡得很不踏实，
我问“你认为你的失眠是什么原因？”
“有可能是工作压力大，还有就是经常会有一些烦恼放不下”
这句话就给来访指明了方向，可能是工作压力造成的失眠，我们就可以接着问
“你工作哪方面有压力？”“你有哪些烦恼？”
慢慢地这个画面就展开了，
后面慢慢地去探索，当探索到他父母的时候，发现是来访母亲的死亡没有完成哀悼，所以来访一闲下来总是会想起这部分，导致的失眠。
而来访原本一直以为是工作的原因。
所以探索家谱图能够让我们看到很多隐藏的秘密，也能够给到我们非常多的抓手。
用学员的一句话作为结尾：
原来我们每个人都不是单独的活着，我们身后有很多的家族成员，我们的现在也是和祖先们有着众多的联系。
我们每个人的家族就像一条长河，祖先们在上游，而我们在下游，每个人都会受到这历史长河的影响。
整理、编辑：溪溪子
审核：彭秋红
内容来源：第12期系统动力式家庭治疗连续培训班：家谱图技术
