很多考生都有这样的困惑，平时跟他人聊天侃侃而谈，参加面试特别紧张，说话也语无伦次，每次出了考场后会有“这次吵架没发挥好”的感觉，表现不如想象，也常常伴随着懊悔。如何更好地解决考场答题紧张、内容混乱的问题？我们可以从以下几方面增强自信心。

01、调节心理，注重沟通

面试是用人单位和求职者的双向选择，并不是“人为刀俎，我为鱼肉”的被动局面。

临近毕业季，每个应届毕业生都会有一些迷茫，也会渴望获得一份理想的工作。在面临众多职业选择和工作岗位时，我们有时会“挑花了眼”，对工作自由、薪资待遇、环境氛围和稳定程度等工作性质追求更高，有很多理想化的追求。但经历了社会现实和面试竞争的“毒打”后，我们的信心难免会一落千丈，变得一蹶不振，只奢求对方给一份工作就好。

其实，面试成功的核心原则是“人岗匹配”，求职者表达自身的专业能力和工作意愿，是招考单位和企业所看重的用人方向。换位来看，用人单位提供的工作环境、薪资福利、培训机会、发展空间等待遇，也是吸引求职者考虑进入单位的衡量指标。

因此，在面试问题交谈的环节，求职者应该把注意力放在岗位问题和具体形式，不能受其他考生的信息影响，也不会设置面试考官的问题假想，调节心理状态，避免较大的心理情绪波动，重心依然放在面试问题的有效交谈和答题内容的流畅表达。

2、熟悉考情，充分准备

应对面试考察，求职者需要熟悉考情考务，做好充分的准备工作，这样才能有效缓解紧张情绪，弥补答题的语言表达能力不足。

从行业层面来说，我们需要了解招考面试的主要形式，常见的考题设置和岗位工作内容等。例如，从招聘平台上明确岗位职责、工作内容，从官网媒体上熟悉面试测试的常见问题；收集大量的行业信息和历年真题，在纷繁复杂、种类繁多的数据信息中，筛查判别出一些有效的内容，避免因“性格不符”而四处碰壁。

学习研究这些行业信息，是我们求职者作为竞聘者进入行业的能力标准之一，从“职场小白”快速变成“行内人”。在这些信息判别过程中，也是锻炼自身能力的重要方式，从发现问题、寻找问题的信息、达成解决的方法等一系列操作，也是增强了一定的行业基础知识，在和考官沟通时更加淡定。

从自身层面来说，我们需要清晰认知自我能力水平、优势不足和高频面试考题等。例如，准备一份求职简历、一份自我介绍，明确自身学习经历和实习经历的亮点，梳理面试交谈中常见的问题。在求职国企、央企、民企、外企过程中，我们要面对众多企业和公司的层层“洗礼”，可谓“过五关斩六将”，关注求职者能力的问题往往有规律可循。

编写练习这些自身信息，针对自我个性化问题，可以充分编写参考要点、整理逐字稿，经过反复阅读修改、多次面试检测效果，就能在考场回答时做到逻辑清晰、要点精准。同时，回答自我认知和岗位匹配类的问题，能够帮助我们不断树立前进的小目标，也能提高我们文字编写水平、语言表达能力。

3、定期复盘，及时总结

虽然求职者缺乏一些实战经验，进入心仪岗位的面试机会也屈指可数，但是，求职者还是需要亲自参加一些面试考查环节，体验“小马过河”的心情，需要总结复盘经验或者教训。

在很多时候，我们回答具体问题时会有清晰的框架支撑，在于我们经过长年累月的练习，表达也更加准确、可信，其他人员也更容易获取有效信息。然而，在实际面试考场的环境压力下，我们面临心仪岗位的机会也就是“一步之遥”，踏入行业平台的成功概率也是未知数，这就更需要我们抓紧时间，做好题型和内容的总结工作。

应届生在求职工作过程中，不仅缺乏完整的工作经验，也缺乏有限的实战经验，而复盘总结面试，能够使我们更从容应对接下来的面试。我们可以利用A4纸张、手机软件、墙面镜子等工具，也可以跟室友讨论交流，或者问询专业的机构老师，结合上面所提及的行业信息和自身简历，采用流程导图的形式，把整个面试过程模拟演练一遍，特别是自己的语言要点组织，回答问题的逻辑思路，紧张的心理状态等；如果下一次还是这些问题，或者再给你一次机会，你会怎么回答。换一个视角、身份，观察自己的实际表现，你会在面试答题过程中做的更加游刃有余。