孙怡 董子健：豪门梦碎？奔向自由？

视频中有二个观点很喜欢，记录一下！

好喜欢“想法”和“感受”这一段，不管是亲密关系还是工作中，认清这一点都很重要。

自己吃醋不是因为对方做错了，而是因为自己有一点小心眼了。

要分得清什么是“想法”什么是“感受”，分得清人际关系才会真的好，自己才会真的快乐。

吃醋是来源于自己不那么成熟的想法，而不是别人做错了什么。那分不清“想法”和“感受”会怎么样呢？

那就是会把自己的主观感受的当事实，自己吃醋了，那就一定是男朋友不好。再比如说，有人说自己社恐，平时社恐其实也没啥，但是有时候就会比如影响面试啊，影响职场关系啊~就是因为经常别人还没怎么着呢，自己就紧张焦虑了，但其实那些对方会笑话我呀，对方会看不起我呀，对方会拒绝我呀……这些都是想法不是事实，但是像这样，把对别人的解读当做事实呢，就真的还蛮容易产生各种各样多余的没有必要的，且还是不良的情绪。那如果总是这样呢，性格当然就会变得容易犹豫、没有勇气。

孙怡不这样，孙怡会自动要求认识董子健，真的是蛮勇敢一个女孩。而且孙怡在有一个节目里说，她说，“结婚之前，两个人最好应该足够独立，因为婚姻关系不一定能够走到什么程度，不能把自己的全部交托在婚姻中，那如果有一天那个人离开了，自己就会像应该傻子一样。”

换一句话说，就是孙怡认为婚姻是一段关系，不是人生的全部，自己有自己的人生目标，自己有自己的人生价值，和分得清想法和感受一样。

有自己的人生价值是一个人精神独立的另外应该重要的方面，因为只有明确自己有自己的人生价值，才不会把着急的价值完全依托在关系里。

就是只能在关系中找到自己的价值，如果只在关系中感到自己的价值，就是必须依赖别人的肯定，必须依赖别人的喜欢，必须有一段好的关系，才觉得自己的人生是完整的，是完美的，那如果这样，把自己的价值只寄托在关系中会怎么样呢？

首先就是很容易被控制，无法说“不”，一旦对方用感情威胁，表示失望，暗示说“哎你这样做可能会破坏我们的关系”就很容易妥协，然后就被对方控制，之后就感到痛苦，抱怨对方。比如说，抱怨逼自己选专业选学校的父母，而且这种情况呢，就很容易就是变得很不自信，太在意关系了，就是生怕自己说了点什么，跟别人想法不一致破坏了关系，所以就不敢说，无法表达自己，那有话只能憋着，心里很憋屈很难受，就反而会产生更多的抱怨，就是对对方有更多的怨言。那最糟糕的应该情况是会一直抱怨自己的原生家庭。

其实这个问题是天下没有完美的父母，每个家庭都有每个家庭的毛病，确实有些人的父母好一点，有些人的父母可能不够那么好，这个肯定是有差别的，但是如果一个人长大成年很多年了，但是一直执着父母不好上，那这种情况就是把自己的价值，定义在了原生家庭关系上了，这个其实跟一直抱怨自己的老公不够好，却不肯离婚的女人是一样的。因为她们把自己的价值定义在了婚姻中，找不到别的价值点也找不到别的人生目标，所以就一直会盯着这个关系，越盯越研究那肯定是越看越差。但是一边痛苦一边抱怨，一边又不敢撒手。因为撒了手之后就找不到自己的价值了。