我感觉可以一口气爬20楼了

如果你觉得爬楼梯很累，

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可以用手托住臀部，就会轻松很多，这可不是左脚踩右脚就能上天的原理。

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爬楼主要是由大腿四头肌发力，长时间用一块肌肉发力会感到很累，

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拖住臀部后，会促使大腿二头肌也开始发力，相互分担一些，就会减少你的累觉，

又学到了。