12355暖心回复｜容貌真的就那么重要吗？

提问人：华女士

我的儿子今年17岁，总是对自己容貌不满意，现在已经休学一年，在他初二时，班主任当着全班同学面说他的容貌问题，从那时起他对自己的容貌变得很在意。之后他若提到自己容貌，我们都淡化或岔开话题，直到高一学期结束，他突然说自己真的长得很丑，无法再去上学了。作为母亲，我感到非常痛苦，我希望他能够身心健康成长，但又不想勉强他做自己不想做的事情，我感到非常困惑和焦虑。

华女士，我很能够理解您作为母亲的焦虑和担忧，您为了孩子的身心健康，不愿勉强他做不想做的事，这一点非常了不起。对于您所说的孩子目前的情况，我有以下建议：

1.理解青春期孩子的心理特点。青春期的孩子非常在意他人对自己的评价，尤其是同辈群体的眼光，因此初二那年，班主任老师，作为“权威”，当着全班同学的面说他的容貌，有可能会对孩子造成一些不良影响。就如我们的身上若被划开一道伤口，都会小心地避开伤口，孩子也是一样，他会小心翼翼地避开没有愈合的心灵创伤，回避令他觉得痛苦、焦虑的话题。而这一事件也是他成长中的“阵痛”。

2.父母要调整好和孩子的关系。关系是一切的基础，孩子在青春期时，有被尊重，被当作“大人”看待的心理需要，也在追求自我一致的情感和态度，这时候家长的角色需要做相应的调整和转变，要以平等、尊重的态度与孩子进行沟通，真正“贴着”孩子的感情走，才能走入孩子心里，知道他真实的想法。

3.要弄清楚“诱发事件”是什么。之前初二的事件已经过去了两年，孩子忽然在高一学期结束时说自己长得丑而不去上学，是否是有其他的原因？是否是有某些事、某些人，使得他的伤口被再次“撕开”，疼痛加倍，以至于无法维持正常的学习、生活，需要以休学的方式逃避？

希望华女士或者孩子的爸爸能够找个合适的时机，询问是什么样的情况导致孩子认为自己长得很丑，从否定外貌升级到否定自我，孩子又是怎么将这个“诱发事件”与初二的创伤性事件联系在一起的，对于自我的认知存在哪些偏差和曲解？是否一贯存在自卑，以及消极归因的情况。若有，可以寻求心理咨询，通过一定的干预，治愈创伤，调整认知。

4.给孩子一点自愈的时间。华女士您如果遇到孩子什么都不愿意讲，也不愿意和同学、朋友交流，不愿寻求心理咨询的情况，可以在确定孩子情绪状态相对稳定的前提下，给孩子一点自愈的时间。逃避或许只是孩子的一种防御方式，他逃回他的“壳”里，以这种方式保护自己，寻找安全感。作为父母，只需要给予他生活上的照料，并告诉他，父母随时都愿意向他伸出援手就够了。

5.寻找其他支持资源。若知道诱发事件是什么，也知道了孩子对于事件的消极想法，可以对症下药，在休学的时间里，可以帮助孩子挖掘兴趣爱好，做一些单纯取悦他自己的事，为自己的情绪松绑。同时，寻求老师、同学、朋友等孩子非常看重的对象，请他们给予孩子鼓励和支持，帮助他打消对于外貌的顾虑，重拾自信。

当然，如果孩子愿意，也可以让他拨打12355热线电话与我们的咨询师聊一聊。我们都希望孩子能够快些好起来，但那是要以他“心的痊愈”为前提的。暴露问题，有时候也是解决问题的契机，在青春期这样敏感的时期，请您给孩子多一点时间，多一点支持，相信他的“自愈程序”会在合适的时机自行启动，待修复完全，便能够扬帆起航。

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