中医表里的辨证方法主要有三条。抓症状法：不管是外感，还是内伤，只要是病位在皮毛，
中医表里的辨证方法主要有三条。抓症状法：不管是外感，还是内伤，只要是病位在皮毛，在太阳经，在肺经，并具有这些病位症状的，都称为表证。
例如《伤寒论》所称之“太阳之为病……头项强痛而恶寒”证，陈平伯《外感温病篇》所称之“风温证，身热畏风，头痛咳嗽”证。
至若病位深在，在气血，在脏腑，在骨髓者，总称为里证。
如张介宾《景岳全书》之“里证者，病之在内在脏也。凡病自内生，则或因七情，或因劳倦，或因饮食所伤，或为酒色所困，皆为里证”。
若始为表证，而后出现在内，在脏腑症状者，则为由表入里证。
《伤寒论》说：“本太阳，初得病时，发其汗，汗先出不彻，因转属阳明也。伤寒发热无汗，呕不能食，而反汗出澉然者，是转属阳明也”。
若始为里证，而后出现在表，在经症状者，则为由里出表。
《温疫论》云：“里证下后，脉浮而微数，身微热，神思或不爽，此邪热浮于肌表”。
一般来讲，若由表入里者，为由轻转重，若由里出于表者，为由重转轻。
抓脉象法
不管是外感，还是内伤，只要是脉见浮的，均称为表证，脉沉的均称为里证。
正如《伤寒论》所说：“太阳之为病，脉浮。”
《外感温病篇》：“风温证……脉浮数……邪在表也。”
《濒湖脉学》：“脉沉主里。”
《医学心悟》：“一病之表里……脉息浮，此表也……脉息沉，此里也。”
抓舌象
一般来讲，表证不会引起舌质的变化，舌质颜色发生变化时则为五脏发病，而舌苔的厚薄则往往是在表，在里，或由表入里，或由里出表的标志。
正如邓铁涛先生所编之《中医诊断学》中所指出的那样：“其实无论外感、内伤，察其苔之厚薄，足以了解邪气之深浅轻重。
如苔薄多为疾病初起，邪气尚浅，病位在表；苔厚则属病邪入里，病位较深，邪气较重；舌绛为热入营血，病位更深，病情更重。”
