【哎上课专升本】专升本，我想放弃了怎么办？

相信很多人都知道“不忘初心，方得始终”，但是应该很少有人知道下句话却是：初心易得，始终难守。专升本是场马拉松，这个过程有人离开、有人加入，到底我们应该怎么样才能坚持下去？以下这几个方法不妨一试！

1、坚守初心

专升本是一个需要长期努力的事情，大部分同学到了此刻，都会有一些疲惫了，长期枯燥的复习消耗掉了信心和耐心，当初的热情不再，放弃的念头不断滋生。

这个时候，同学们就可以回想一下自己的初心，也就是当初选择专升本的原因，或者是哪些想要通过专升本达成的人生目标及梦想，明确专升本能够给你自己带来哪些益处，重燃自己的热情。有了目标，也就有了方向，有了动力，就更容易坚持下去！

2、沉心静气 分析原因

专升本复习的最后阶段，同学们容易因为错误率高丧失信心，其实错误率高也并不是一件特别糟糕的事情。至少，还是在考前发现了自己的问题，只要针对性地解决问题，就可以避免在考场上再次出错，提高分数。

所以，这些考前暴露出的问题其实是非常宝贵的！同学们要平静下来，仔细分析错题的出题逻辑及相关知识点，一次性将这个知识点吃透。

如果同学们觉得焦虑情绪非常严重的话，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成。要相信自己，给你自己一些信心。还可做些松弛性的自我暗示：

“专升本再难、时间再紧张，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，只要我利用好每一天，就一定能考上！”

通过这样的心理暗示，可驱散紧张；而顺利掌握一个又一个知识点时，成功又会成为良性刺激，使同学们的心理得以进一步松弛。

3、规律的作息能让心态保持稳定

人人都说，想要形成一个习惯，那就要坚持21天。要进入复习状态，首先要养成规律的作息时间，改变原来的生活习惯，严格按照最新调整的作息时间表坚持21天，形成并适应新的作息时间。

可能在这20多天里，刚开始会很困难，很难以坚持。可以找几个志同道合的朋友一起升本备考。互相改变，监督各自起床，提醒双方吃饭休息，坚持到后期就会容易很多，还可以体会到结伴的快乐，等到21天结束，习惯养成，就不在需要硬性监督了。

这个方法不仅适用于同学们在假期后及时调节，还可以帮助到大家养成良好的学习习惯和作息。一个良好稳定的作息时间，几个相互鼓励的同学，对后续的备考来讲都有很大的帮助。

4、改变备考心态，把学习看做快乐的事情

睡懒觉、看电影、吃美食打游戏的爱好自然很快乐，放弃这些爱好可能会很痛苦，但是你备考以后会发现，学习带给你的不仅是知识上的充盈，还有每天生活的充实，学习的越多，人生就会越有目标，头脑会变得更加灵活，心智会趋于成熟，心态也会更加平和稳定。

备考专升本的道路虽然艰苦难耐，但是一想到那么多人和我们一样，披星戴月一起为未来赛跑，瞬间觉得所谓的艰苦都不算什么。

加油升本人，我们有多努力就有多少回报。